「疲れやすい」「イライラしちゃう」

それ、あなたの中に
「安心」がたりてないのかもしれません

東洋医学で生活を豊かに健やかに
鍼灸師の足立安子です

メールご開封いただきまして
ありがとうございます

安心がたりなくて
一生懸命
がんばらないと、と思っていると

それが普通になってしまって
へとへとになっちゃいますよね

そしてその状態が続くと

喘息やアトピー性皮膚炎
慢性化している肩こり・腰痛
しつこい偏頭痛
慢性の疼痛がおこったりして

なかなか治らなくなったりします

だから日常的に
もっともっとあなたの中に
安心を育てていきましょう❤

「安心」が育つと
行動しようという勇気が生まれて
新しいことにチャレンジしたくなります

「安心を育てる」というと漠然として
聴こえるかもしれませんが

科学的には
自律神経のバランスを整える
ということになります

体には自律神経のバランスを整える
スイッチがいろいろあります

例えば
恥ずかしい時とか
一息つきたい時

無意識にほっぺたを包んいたり
頬杖をついていたりしませんか

お顔には
副交感神経で動く胃につながる
ツボがたくさんあります

「頬を触る、あたためる」も
気持ちが高揚したときに落ち着かせて

安心を育てていく
スイッチの一つなんですね

安心スイッチを育てるつもりで
普段からお顔をやさしくタッチして
すごしてください

応援しています❤

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