癒しはあなたの生活をささえる土台

あん鍼灸院足立安子です

本日もメールをお読みくださって
ありがとうございます✨

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癒しのマルシェ好評です❤
3月19日（日）10:00～16:00
札幌市厚別区上野幌にて
詳細はこちら
https://www.an-shinkyu.com/?p=3898

癒しのマルシェで出店する
☆魔法のささない美容鍼・小児はりの
ウェブチケットはこちら
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体験者の声はこちら
https://www.an-shinkyu.com/?p=3910
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さて、癒し方にはいろいろあります

「もう立ち直れないかも…」くらいな
落ち込み方をしたこと
あなたはありますか

それほどでなくても
⁣⁣⁣　
「うわ～失敗しちゃった～最悪💦」

とか
「しんどい、逃げたい」

みたいになることも人生では時にはあったりしますよね

（私は人生で3回はありました…
いやもっと）

ツラい時、凹んだ時、
自分自身をどう癒して前に進んでいくのか

「体と心の回復力」が大切になってきます

東洋医学は、人にはそれぞれ

「回復する力がある」
「治っていく力がある」

ということを前提にして

「今のお体の状態はこうなっています」
「こんな風にケアしていきましょうね」

ってお伝えしますけれど

心のあり方も
今の状態とどうしていったらいいのかを
整理していると

「私は大丈夫！！」って思えて
もっと自分を信頼して前に進むことができるようになります
⁣⁣⁣　
そんなツラくても一歩一歩進んでいける
しなやかな心の回復法を
心理カウンセラーである松前葉子さんが
教えてくれます❤
⁣⁣⁣　
松前さんは
市民講座でも講演していて、
参加者さんから
「元気をもらった」
「自分としっかり向き合うきっかけをもらった」
「本当の自分に出合えた」
と大好評の講師さんです
⁣⁣⁣　
オンラインで学べるのでぜひうけてみてください

下記、松前葉子さんからのコメントです

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こんにちは！
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心理学をベースにした内容の講師をしている松前です。
⁣⁣⁣　
「折れない心のつくり方」で有名な「レジリエンス」の心理教育を個別にオンラインにて講座開講します。
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逆境の流れが自分に訪れても、心折れることなく、しなやかに心を回復をする方法や、日常からどんなことを意識することで、自己肯定感や自己効力感を高めていくことが出来るのかを学ぶことが出来ます。

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レジリエンスとは「折れない心のつくり方」「心を育てる」ことに気付きを得られるものです。
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お互い日程を調整し、個別に講座いたします
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※締め切りは3月31日まで
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最後まで読んでくださってありがとうございます

応援しています❤