Hello, amiです！

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募集中のメニューは


・Take A Deep Breath 6か月マスターコース（コーチング6回付）ホリデー価格でご案内中！

→あなたが十分に満たされながらパートナーとベストな関係を目指します。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/10059215202102

・個人セッション
→現在お休み中です。２０２３年１月から募集開始いたします。

・Early Bird 早朝ヨガ＆瞑想 月額制コミュニティ　
→早朝5時30分からのご自愛タイム。有意義でエネルギッシュな一日を。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/00454910022201

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冬至の朝の瞑想会、ご参加いただき本当にありがとうございました。


人間の源泉「感謝（愛）」を感じる。


言葉で聞くと、ちょっと照れ臭いような難しいような感じもしますが、


やはり私たちの源にあるのは愛や感謝。


愛や感謝をいつも感じられるようになってしまえばこっちのもの。笑


イライラやもやもやはぐっと減るでしょう。


なにより、いつも愛に繋がっているんです。


自分のことも、パートナーや家族のことも、深いところでの感謝を感じ、少しのココロの揺れも楽しめるようになります。


この感謝や愛を感じるのは、選ばれた人だけ・・・ではありません。


ちゃーんと訓練すればだれでも感じられるようになりますし、もちろんこれを読んでくださっているあなたにも可能です。


そのためにはぜひ心静かな時間を増やしてくださいね。


瞑想や座禅、ジャーナリングはかなり有効なツールです。


Early Bird では毎週２回のヨガレッスン内で必ず静かに座ります。


１か月で８回。慣れてくればレッスン以外の時間でも自分で瞑想やジャーナリングができるようになります。


私が今まで自分の内側を探求し、すこしずつ、でも確実に心の平穏を取り戻しているのは


この１日数分を大切にしてきたからです。


あなたの日常はもっと楽しくもっと軽やかでいい。


そして難しい理論や世の中の正しさよりも、深呼吸や自分の中の源泉に還ることを優先させてあげてください。


１月は３日に初回のレッスンを迎えます。


あなたに画面越しにお会いできることを楽しみにしています♪
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/00454910022201

お申込み前に心配なことがある、講師と話してみたい、
そんな方はまず↓の連絡先にメッセージをお送りください。




では今日もふかーい呼吸を♪

Love,

AMI


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仁科有弓美（AMI）