■□■…………………………………………………………………………………
　　　　　　第2回　新月～上弦の月の過ごし方　9/26　6：54～　11/２
…………………………………………………………………………………■□■
ご自分の月星座を知りたい人はこちら
https://tsukiyomi-magazine.com/page-4790/

こんにちは、月よみ師の伊希です。

これから4回にわたって、
１）新月～上弦の月
２）上弦の月～満月
３）満月～下弦の月
４）下弦の月～新月
とそれぞれの月の状態に合わせた期間の体調の整え方をお伝えしていきます。

＜新月　新月～上弦の月の過ごし方　9/26　6：54～　11/２＞
【古いもの、汚れたものを一掃する期間】
新月期の体は細胞が新しくなり、活動し始めます。
この期はすべてが一新するため、古い物や汚れたもの、不要なものを出す力が他の期よりも強くなります。

一方で、月の引力が下半身にかかるため、たまっていたものが下半身をむっちり、パンパンにさせます。
ストレッチで、腸の活動をサポートし、繊維が多く含まれる食材をとって、出すことを心がけて下半身をすっきりさせましょう。

この時期、特に気を付けたいこと
【女性ホルモンUP】
冷えから体を守りましょう

【自律神経サポート】
排出を促すアロマオイルを使いましょう
ローズゼラニウム・ローズマリー・ジュニパーベリー

【Beauty＆Foods】
半身浴で体を温め、老廃物を追い出す食物繊維をとりましょう

次回のメルマガは
11/３の上弦の月に合わせて
【月の周期によって、リズムを整える方法　「上弦の月～満月」の過ごし方をお伝えします】