ヨガ教室 よがのき

ヨガ教室 よがのき

身体のこと、心のこと、食事のこと、様々な方面から皆さまの健康をバックアップいたします

長野県箕輪町と松本市のお寺でヨガ教室を開講し、オンラインでのクラスも充実させております。
先ず、初心者から上級者まですべての方に基礎マスターコース(全4回)を受講していただいております。
このコースではヨガの意味と目的を学びながら、身体の知識を中心に正しい姿勢を身に着けます。
その後のクラスでは、心の知識と瞑想をお伝えしています。
ポーズを瞑想として実践することで、多くの方が悩みから解放され健康を取り戻しています。
個人カウンセリングもご用意しております。
yoganokisekino@gmail.com

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