高野山真言宗日輪寺にて
静寂の空間で、大自然の息吹を
全身で感じてみてください
多くの日本人が
見えないものへの価値に目覚め
自由と、ほんとうの歓びを分かち合い
やがて地球全体が素晴らしくなると信じ
ヨガを伝え続けています。
初心者から上級者まで
すべての方に基礎マスターコースを
受講していただいております。
ヨガの八支則を拠り所に
お寺ヨガ、オンラインクラスで
ヨガを深めてゆきましょう。
よがのき自然農園では
アートテン農法、菌ちゃん農法を
取り入れて、美味しくて
身体がよろこぶ野菜づくりをしています。
多くの日本人が
見えないものへの価値に目覚め
自由と、ほんとうの歓びを分かち合い
地球全体が素晴らしくなることを信じ
ヨガを伝え続けています。
身体の知識なくして
心の瞑想はありません
初級者から上級者まで
すべての方に基礎マスターコースを
受講していただいております。
一歩ずつ
階段を上るごとに
新たな景色が見えてきます
ヨガの八支則を拠り所に
お寺ヨガ、オンラインクラスで
ヨガを深めてゆきましょう。
食べ物が血液をつくり
血液が身体をつくります
よがのき自然農園では
アートテン農法、菌ちゃん農法を
取り入れて、美味しく
身体がよろこぶ野菜づくりをしています。
ヨガ教室 よがのき
長野県上伊那のお寺でヨガクラスを開講し、オンラインヨガレッスンを毎週配信しております。
長野県上伊那と松本市のお寺でヨガ教室を開講し、オンラインでのクラスも充実させております。
先ず、初心者から上級者まですべての方に基礎マスターコース(全４回)を受講していただいております。
このコースではヨガの意味と目的を学びながら、身体の知識を中心に正しい姿勢を身に着けます。
その後のクラスでは、心の知識と瞑想をお伝えしています。
個人カウンセリングもご用意しております。
長野県上伊那郡箕輪町東箕輪3693
月・火曜定休
☎ 090-8811-3158
✉ yoganokisekino@gmail.com
お知らせ
総合
2024.04.28
5/2(木)、5/13(月)、5/14(火) 基礎クラスを開講します。参加者募集中！
「半年に１回は基礎コースを受けなおしたい。」
１年近く教室に通っている方が久しぶりに基礎クラスを受けてこう仰いました。
基礎コースはヨガのベースであり、この身体の知識があってこそ見えない心に向き合えます。
初めての方も、何年も通っている方もご都合よろしければぜひ気軽に参加してください。
ご希望の方は事前にご予約くださいませ。 …続きを読む
総合
2024.04.22
菌の時代
今年は原木椎茸がたくさんできました。
収穫が遅れてしまい開きすぎてしまいましたが。
あらためて菌の働きに感謝しております。
菌は何もしなくても増えていきます。
菌に感謝し、共生する社会はきっと豊かです。 …続きを読む
総合
2024.04.18
基礎マスターコース( in 日輪寺) ２クラス同日に開講します！参加者募集中！
【開講日】4/27(土)
【時間】13:30〜15:00(基礎１) 15:30〜17:00(基礎２)
変形性膝関節症や股関節症、腰痛、狭窄症、ヘルニアなど身体の痛みを抱えている方はたくさんいます。
痛みを和らげたり、外科手術をするのが一般的な治療ですが、その原因はおそらく普段の姿勢や立ち方の癖でしょう。
正しい姿勢や身体の使い方を知ることで、怪我の予防になります。痛みのある方は改善し、継続すれば治癒に向かうでしょう。
安全安心にYogaを楽しみましょう。初めての方、身体の硬い方、男性も大歓迎です！ …続きを読む
総合
2024.04.16
毎週金曜日、朝１時間のオンラインクラスを開講
４／１９（金）より、新たなオンラインクラスを開講いたします。
【開講日】 毎週金曜日
【時間】 ９：３０〜１０：３０
主婦業や子育てで忙しくてなかなか自分の時間を取れない方、週に一度でもヨガを取り入れたい方向けに、やさしい基本ポーズで心身を調えます。
受講料は、６０００円／４回のチケット制です。
チケットは、上記の「ウェブチケット」よりご購入下さい。
土曜日のオンラインクラスにも併用していただけます。
参加は基礎マスターコースを修了した方とさせていただきます。 …続きを読む
総合
2024.04.15
発酵を楽しむ〜キッチンでつくるヨーグルト
写真は干し柿とヨーグルトを合わせたデザートです。
昨年作った干し柿を冷凍保存して、この時期まで食べています。
ヨーグルトもお家でかんたんに作れます。
自分で生乳を選んで作るので、安心ですし経済的です。
今回のメルマガでは、このヨーグルトの作り方をご紹介いたしました。
他のドライフルーツやジャムと合わせるのもいいですし、カレーに入れても味がまろやかになりますのでお勧めです。
定期的にかんたん無添加生活術を配信します！
登録も購読もずっと無料です。
ぜひメールマガジンにご登録くださいませ。 …続きを読む
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メルマガ会員募集中！登録も購読もずっと無料！ ご登録いただいた皆さまに①ひと手間無添加レシピの第三弾。BBQにぜひ！美味い、安心「焼き肉のたれ」の作り方と②「オンラインヨガの無料体験レッスン」をプレゼント。★ZOOMオンラインヨガ体験レッスン開催日(2024年5月) ☆5/9(木) AM 9:30〜10:30 ☆5/12(日) PM2:00〜3:00 ☆5/23(木) AM 9:30〜10:30 ☆5/26(日) PM2:00〜3:00 ※ご希望の方は、メルマガ登録後に参加日時をメールでご予約くださいませ。
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登録は無料です。私たちの感謝の気持ちが皆さまに、少しでも届きますように。
私たちは10年間、衣食住に化学調味料や化学物質をできる限り使わない生活を追求してきました。
決してストイックにならず、変化を楽しむように。
一つずつ少しずつ改善してきた現在は、野菜だけでなくお味噌もお醤油も手前で作るようになりました。
そして妻のアトピー性皮膚炎の症状はほとんど出なくなりました。
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皆さまの知恵も教えていただけると嬉しいです。
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