《8月30日(金)》

実は私、先週末くらいから

腰痛で。

日に日に酷くなってきたので

今週の火曜日から連続4日間

地元の鍼灸整骨院に

通っています。

治療＋整体。

腰回りがバキバキに凝っている

ということで腰やらお尻やら

もみほぐしてもらい

足の筋肉もカチカチなので

ゆっくりストレッチ。

股関節もコチコチ。

施術してもらいながら

ふと気がついた。

腰　お尻　足の筋肉が

柔軟　イコール

開脚前屈が楽にできる身体のことでは

ないかい😮

先日「ズルい腹筋®」の

星野光一さんから

「開脚の講座を開催するから

ウェブチケットの作り方教えてください」と

尋ねられたのでサポートさせてもらっていた

ところでした。

ヒトゴトではない

コレ必要なのは私やん😅

星野さんのFacebookから

引用させてもらいます。

【見て見ぬふりできる？】
歳を重ねるにつれて、
体調、体力、体型の変化や不調が

気になるのに

それを見て見ぬふりをする事は、
目の前の川で溺れている人を見捨てるのと

同じような事。

体からSOSが出てるのに

見て見ぬふりしてるんだから。

自分の身体もしっかり助けてあげよう。
何をしたらいいのか分からないなら

まず開脚から。

開脚オンライン教室体験会の

お申込はこちらから。

9月14日(土)20時～21時

開脚オンライン教室体験会９月１４日㈯　２０～２１時 参加費　1,100円（税込み）forms.gle

ハイ、

体からSOSが出てるのに
見て見ぬふりしてきたのは

私です💦