文章が書けないというお悩みの方におすすめの方法

朝起きてすぐ書くことをおすすめしています。

日常がスタートしていろんなことを頭で考えたり、人と会話したり、

ネットやメデイアで情報をみたり聞いたりすると

他の情報に触れているので自分の内側から発せられたことでないことが

出てきたりします。

あと、何かを思いつたり、聴いていいな！と思ったらすぐ書くことです。

手帳やメモ帳、スマホのメモ帳に言葉を書き留めておきます。

2007年から私はネット発信　ブログを書いていたので、

そのあたりからメモをノートに書く習慣を持っています。

「書けない」という悩みの人は

アウトプットするのにすごく考えてしまっているのかもしれません。

自分の内側から湧いてきた言葉を書き留めたり、

ネットに発信することで自分が整理されます。

表現を英語で書くと「expression」

うつ病を英語で書くと「depression」

表現とうつは反対語です。

入った情報や内側にあるモノを出すことで実はうつ病を防げます。

うつっぽい人は文章を書いたり、写真を撮ったり、絵を描いたりしていくこと

もしくは歌を歌う、楽器を演奏する、ダンスで踊るなど

自己表現するといいですよ！

似たような英語があります。

「impression」印象です。

印象とは　感じることでもあります。

気持ちとも訳されます。

自分の気持ちを表現することを

習慣化することで、

心が軽やかになって人生がより豊かになりますよ！

朝の習慣に「ブログ」を書くを試してみてくださいね！