今日は僕が行う日々のルーティンの一つをご紹介します。

朝の起床時は脳波がシータ波に近く潜在意識に繋がるといわれます。

朝起き時の30分はうがいやトイレを済ませたら、モーニングノートをする。

モーニングノートとは、A4・B5ほどのノートに今思い浮かぶ思考を書きまくること

ネガティブでもポジティブでもありのままを飾らずに書き込む

嫌いなやつのこと書いたっていい。誰にも見せない秘密のノートにひたすら書く

３ページは書くといいです。どんなことを書いても最後はポジティブで終わることがルール

これを書きだしてたった３日目になるが、思考は整理され本当の自分がしたいことが見えてきます。

腑に落ちると自分が発する周波数が同じ周波数のモノ・コトを引き寄せるんです。

毎朝同じ気持ち、体調で起きられる人はいないと思います。人間だものｗ

だからこそ行うモーニングノートには、日々の感謝に気づき

新たなステージへあなたを導いてくれることと思います。