今、自分の声に満足していますか？

「マスクをするようになってから、声がこもりがちな気がする…」
「在宅が増えて、想像以上に声を出す機会が減っている…」
「カラオケにしばらく行けてないが、また歌うことを楽しみたい」
「オンライン会議で声が聞き取りづらい、と言われた」

ハリのあるクリアな声に導くトレーニングに使う下駄はSOUND

一般的に発声が良くなる要因は下記の6つのポイントが考えられます。
(株式会社GETTA 技術開発責任者 トレーナー育成室 室長：石田より)

発声が良くなる6つの基本ポイント
1．口の開け方→表情筋を鍛える（PAO）
2．共鳴腔の移動→体の中で声が反響する空間を作る。
　a咽頭腔 b口腔 c鼻腔 を開く必要がある（PAO&SOUND）
3．喉の開き方 → 喉の奥に空間を作るためには、舌の根本（舌根）を下げる必要がある（PAO）
　あくびをしている時は舌根が自然に下がるので、喉の奥が一気に広がる感覚がある
4．姿勢 →仰向けになって両肩が地面につかないような姿勢はNGで、背中を開くような形が良い（SOUND）
5．息の吐き方 →ロングブレスが大切なので、より長く息を吐くために腹圧をかけながら声を出す（SOUND）
6．腹式呼吸 → 腹式呼吸で量と圧力のある発声でないと、共鳴を実感するのが難しい（SOUND）