母趾外転筋と短母趾屈筋は足裏のアーチを支えるために、重要な役割を果たしています。

​現代人の生活は、頭が重心より前になった姿勢で作業することが多いです。体が前に傾くことを防ぐための運動が重要だと感じています。

1. 足指全体が使えるように

2.かかとに体重が乗りすぎることなく、足全体で身体を支えられるように
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1.前足部にバランスよく荷重できるようになり、安定したフォアフット接地ができるように
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※実際の研究動画はこちら

▶︎様々な履き物でのデータを解析（外部リンク↗︎）​​

▶︎GETA LABO有り/無しで足踏みをした場合（外部リンク↗︎）​​

principle of leverage
​​（テコの原理）
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ground reaction force vector GRFV
​​（床反力ベクトル：足圧変化の部分のこと）

・運動力学に基づいて設計されたGETA LABOの下駄は効果的な歩行や走行を可能にします。

・かかとを持ち上げる動作と、下ろす動作を交互に行うための力点が明確になるため、かかとを下ろす動作が行いやすくなり、自然とかかとが持ち上がります。

・歯を全面的に使うことで軸を作り安定性（stability）を高める『Joint by joint theory』（ジョイントバイジョイント理論）

・下駄の歯が一本であることから、常にバランスを取ろうとすることで常に足から体幹まで筋肉が刺激されます。

・多くのエクササイズグッズは、その場から動くことができないが、一本歯下駄は自由に動き回ることができます。

様々な動作を行うことで、より実践的な神経の働きを促します。

・予測的姿勢制御向上→バランスをとり脳に働きかける『Tanticipatory postural adjustments』

・下駄の歯と鼻緒のサイズが様々あることで、足の関節の固定力や力の入れ方に違いが出て、苦手な動きを練習することが可能になります。

・バランスボールのように常に動き続けているわけではなく、動作毎に答えが明確にあるため、継続的に練習を行うことによって自分自身の感覚を高めることができます。

・力の吸収と力の発揮が調整される『ロッカーファンクション機能』

​フラット：下駄の歯を平行に保つ

ステップ：左右交互に足踏みをする

ダウンヒル：つま先立ちになる

アップヒル：かかとをつける（つま先を上げる）