妊娠力は女性だけでなく男性にも必要です。

不妊の原因の半分は男性側にあります。

もしもあなたが不妊でお悩みなら男性側の協力が必須になります。

赤ちゃんの素は卵子と精子です。

女性側によい卵子があっても、男性側の精子の条件が悪ければ妊娠は難しくなります。

精子の数や動きを観たりすることはありますが、男性の妊娠力は数や動きだけでなく、精子の質が重要です。

質の良い精子ができる基本は、きちんとした食事、バランスの良い栄養です。

更に、適度な運動で血行を良くしたり、タバコをやめることも大切です。

暴飲暴食、コンビニ食、睡眠不足、ストレスなども男性の妊娠力に影響します。

精力と妊娠力（生殖力）は同じではありません。

男性の妊娠力は少し気をつけるだけで比較的短期間に高めることが可能です。