足の指まわし協会・品格ボディ YUKARI塾。簡単なセルフケアで身体も人生も変わることをお伝えしています。妊活中・産後のお悩みもご相談ください。神戸・東京・オンラインでレッスンでも講座を開催中。

身体と心を整えるブログ

3週間で、下腹３センチ減！

2024.08.27

総合

エクササイズ

これ、欲しかったものかも！！

2024.08.02

総合

マインド（感情）

逢いたい人に、会ったら行動力がアップする♪

2024.07.28

総合

マインド（感情）

会いたい人に、逢いに行くと決めると行動力が上がる♪

2024.07.19

総合

マインド（感情）

背中から、若返りませんか？？

2024.06.04

総合

エクササイズ

すーんごい事しなくても、何歳からでも身体は変えられます！！

2024.05.20

総合

エクササイズ

背中がひろーくなっていませんか？？

2024.04.16

総合

エクササイズ

願えば叶う！できると決めれば叶う。

2024.03.26

総合

マインド（感情）

ドバイ旅行で感じた、３つのキーワード

2024.03.12

総合

マインド（感情）

あなたのワキ・開いていませんか？？

2024.03.12

総合

エクササイズ