ヨガ教室　よがのき

総合

2024.04.28

5/2(木)、5/13(月)、5/14(火)　基礎クラスを開講します。参加者募集中！

「半年に１回は基礎コースを受けなおしたい。」
１年近く教室に通っている方が久しぶりに基礎クラスを受けてこう仰いました。
基礎コースはヨガのベースであり、この身体の知識があってこそ見えない心に向き合えます。
初めての方も、何年も通っている方もご都合よろしければぜひ気軽に参加してください。
ご希望の方は事前にご予約くださいませ。 …続きを読む

総合

2024.04.22

菌の時代

今年は原木椎茸がたくさんできました。
収穫が遅れてしまい開きすぎてしまいましたが。
あらためて菌の働きに感謝しております。
菌は何もしなくても増えていきます。
菌に感謝し、共生する社会はきっと豊かです。 …続きを読む

総合

2024.04.18

基礎マスターコース( in 日輪寺) ２クラス同日に開講します！参加者募集中！

【開講日】4/27(土)　
【時間】13:30〜15:00(基礎１)　　15:30〜17:00(基礎２)
変形性膝関節症や股関節症、腰痛、狭窄症、ヘルニアなど身体の痛みを抱えている方はたくさんいます。
痛みを和らげたり、外科手術をするのが一般的な治療ですが、その原因はおそらく普段の姿勢や立ち方の癖でしょう。
正しい姿勢や身体の使い方を知ることで、怪我の予防になります。痛みのある方は改善し、継続すれば治癒に向かうでしょう。
安全安心にYogaを楽しみましょう。初めての方、身体の硬い方、男性も大歓迎です！ …続きを読む

総合

2024.04.16

毎週金曜日、朝１時間のオンラインクラスを開講

４／１９（金）より、新たなオンラインクラスを開講いたします。
【開講日】　毎週金曜日
【時間】　　９：３０〜１０：３０
主婦業や子育てで忙しくてなかなか自分の時間を取れない方、週に一度でもヨガを取り入れたい方向けに、やさしい基本ポーズで心身を調えます。
受講料は、６０００円／４回のチケット制です。
チケットは、上記の「ウェブチケット」よりご購入下さい。
土曜日のオンラインクラスにも併用していただけます。
参加は基礎マスターコースを修了した方とさせていただきます。 …続きを読む

総合

2024.04.15

発酵を楽しむ〜キッチンでつくるヨーグルト

写真は干し柿とヨーグルトを合わせたデザートです。
昨年作った干し柿を冷凍保存して、この時期まで食べています。
ヨーグルトもお家でかんたんに作れます。
自分で生乳を選んで作るので、安心ですし経済的です。
今回のメルマガでは、このヨーグルトの作り方をご紹介いたしました。
他のドライフルーツやジャムと合わせるのもいいですし、カレーに入れても味がまろやかになりますのでお勧めです。
定期的にかんたん無添加生活術を配信します！
登録も購読もずっと無料です。
ぜひメールマガジンにご登録くださいませ。 …続きを読む

総合

2024.04.14

メルマガでご紹介した「ガラムマサラ」について

メルマガ登録をしていただいた方が、早速スパイスカレーを作ったところ、かなり辛くなったとのご感想をいただきました。
お伝えしたスパイスレシピの中に「ガラムマサラ」があります。
ガラムマサラは配合されたスパイスなので、各社味が異なります。
私たちが使用しているガラムマサラは写真のものです。
インターネットで購入できますので、ぜひこちらもお試しくださいませ。
ご感想をいただきありがとうございました。 …続きを読む

総合