お知らせ
総合
2024.05.13
おススメのヨガグッズ
ヨガブロックの質感や重量感はYogaのやる気に影響しますので、あまり安いものは買わない方が良いですよといつも言っていますが、先日カインズホームで良さげなブロックを見つけました。長年通ってくださっている方にお勧めしたところ、実際に購入しとても気に入っているそうです。
他にヨガボルスターや、折り畳みヨガマットなどもありました。
ボルスターがあればブランケット２枚の代わりになります。
ヨガマットはグラウンディングを実感するために薄めの４㎜厚がお勧めです。
ヨガベルトは私たちが作ったものをもうすぐ販売いたします。 …続きを読む
総合
2024.05.12
シヴァ神のように
本日のクラスで、座っての瞑想の姿勢についてご質問を受けました。
Yogaの里と呼ばれる、インドのリシケシという町に、ガンジス河の畔で瞑想するシヴァ神の像があります。私はいつもこの像に美しさを感じていました。このシヴァの像のように背筋をまっすぐ立て、胸を開き身体は揺るぎなく、しかし心は穏やかに瞑想できるのが理想ですと答えました。
ポーズによる身体づくりはこの瞑想のためと言えるでしょう。
シヴァ神は首に蛇をまとっています。それは人生の困難を表します。あらゆる困難を受容し、それを楽しんでいるようにも見えます。 …続きを読む
総合
2024.05.08
基礎マスターコースを2日で修了できます
5/13、14日の両日午前に基礎マスターコースを４クラス開講します。
初めての方はYogaの基礎を短時間で修了できますし、すでに受講済みの方ももう一度原点に戻る良い機会かと思います。
参加は１クラスでも構いません。
ぜひYogaにエネルギーと時間をかけてみてください。
きっと何かが動き始めるはずです。
ご予約をお待ちしております。 …続きを読む
総合
2024.05.05
ワイルドに咲く
この時期になると毎年、裏庭にサツキとツツジが見事に花を咲かせます。
剪定は絡みついたつる科の植物を払うだけで、肥料などもあげていませんが、毎年鮮やかな花を力強く咲かせるのです。
きっとあまり手を入れない方が、植物たちはその生命力を最大限に発揮するのではと思います。
畑も子育てもそうかもしれませんね。 …続きを読む
総合
2024.05.04
発芽の歓びと学び
種から育てている野菜たちは今、若々しい芽を出しました。
妻がまだ動けない状況にあって、今年初めて私が世話をしているのですが、芽を出すと野菜たちが何とも可愛らしく思えるようになりました。
虫にいくつか食べられてしまいましたが、それは虫が寄ってくるような何か原因があったということ、そうとらえれば野菜作りがたいへん興味深く、面白いものになると思います。 …続きを読む
総合
2024.05.03
2024年5月 日輪寺＆オンラインクラス予定表
今月のヨガクラス予定表です。
松本市洞光寺クラスは、一身上の都合により来月6/2(日)より開講予定です。
どうぞご了承くださいませ。 …続きを読む
総合
2024.04.28
5/2(木)、5/13(月)、5/14(火) 基礎クラスを開講します。参加者募集中！
「半年に１回は基礎コースを受けなおしたい。」
１年近く教室に通っている方が久しぶりに基礎クラスを受けてこう仰いました。
基礎コースはヨガのベースであり、この身体の知識があってこそ見えない心に向き合えます。
初めての方も、何年も通っている方もご都合よろしければぜひ気軽に参加してください。
ご希望の方は事前にご予約くださいませ。 …続きを読む
