【こんなお悩みありませんか？】 ​​​​​

仕事も家庭も、毎日全力で頑張っているのに…

・なんだか最近、疲れが取れない

・ちょっとした不調で不安になってしまう

・家族の健康のことも、自分のこと以上に心配

・SNSやテレビの健康情報が多すぎて、何を信じたらいいか分からない

・忙しすぎて、自分のケアはいつも後回し

・いざという時に家族を支えられるか、不安で仕方ない

・家族の体調の小さな変化に過剰に不安になる

・自分の体調の悪さを「仕方ない」と我慢している

・「私が倒れてはいられない」と自分を追い詰める
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【わたし医学講座とは】 ​

「愛する私と家族を守る “わたし医学”に触れる健康講座」は、

医師であり、予防医学の研究者であり、そして家族の健康問題に悩んできた私、山本恵美子が、20年以上の医療現場や研究で培った知識と、自身の経験や学び（５年以上、自己投資額500万以上）を注ぎ込んだ講座です。

このノウハウを、自分らしくインストールしていただき、実践をする講座です。

健康は、特別な人だけのものではなく、自分の手で選び育てるもの。

この講座は、忙しい女性が情報に振り回されず、確かな知識と実践で「自分と家族を守る力」を身につけるための学びの場です。
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【講師ストーリー】

私は東京大学医学部を卒業後、20年近く小児科医として働きながら、10年近く予防医学の研究を続け、博士号を取得しました。

けれど、どれほど知識があっても、コロナ禍での夫の度重なる入院や、同時に起こる家族の健康問題に直面したとき、自分を後回しにしすぎた私は心も体も限界を迎えました。

「わたしが倒れたら家庭が立ち行かない。でも倒れるわけにはいかない。」

そんなギリギリの日々の中で痛感したのは、健康とは知識だけで守れるものでは全くないということ。

本当に必要なのは、情報を見極め、自分で選び取る力。

そして、自分自身を整え、信頼できる健康軸を育てることでした。

その経験を経て生まれたのが、「わたし医学」という考え方です。

「わたし医学」とは、誰かの正解ではなく、自分自身のための健康を、自分で選び育てる生き方です。
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【講座の特徴・ポイント】

・現役医師、かつ研究者である山本恵美子が自ら開発した独自メソッド

・医療知識と実体験を融合させた、わかりやすく実践的な内容

・一方通行の知識提供ではなく、自分で考え選べる「わたし医学」の育て方を伝授

・少人数制やフォロー体制で、個々の状況に合わせたサポート
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【講座内容詳細】

講座の中では、以下のようなテーマを扱います。

・健康情報の正しい見極め方

・日常でできる心と体の整え方

・忙しくても続けられるセルフケア習慣

・家族を守るための健康知識と心の持ち方

・自分を大切にする意識を育てる方法
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【ベネフィット（講座を受けるとどうなるか）】

この講座を受けると、あなたはきっとこんなふうに変わります。

＊ 情報に振り回されず、自分に必要な健康情報を選び取れるようになる

＊ 日々の小さな不調に慌てず、自分で整えられる安心感が育つ

＊ 健康を我慢ではなく、楽しめるものとして捉えられるようになる

＊ 「私なら大丈夫」と思える自分軸が育つ

＊ 自分の健康を整えることで、自分の土台がしっかり築かれる

＊ 家族や仕事、人生すべてを安心して積み上げられるようになる

＊ 自分を好きになれる自己肯定感が高まる

＊ 家族を守れるという誇りと自信が持てる

＊ 日々の不安が減り、心が軽やかになる

＊ 同じ想いを持つ仲間と繋がり、支え合える安心感が得られる

＊ 自分の心と体に優しくなれる穏やかさが育つ

＊ 子どもや家族に健康を伝えられる満足感が得られる

＊ 自分の未来が楽しみになるワクワク感を持てる
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【受講者の声】

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【お申し込み案内】

もし、あなたも情報に振り回されず、愛する自分と家族を守りたいと思うなら。

「愛する私と家族を守る わたし医学に触れる健康講座」で、

私と一緒に、あなただけの“わたし医学”を育ててみませんか？

詳細・お申し込みはこちらから。