体験レッスンの流れ

①カウンセリング
普段のお困りことから、趣味や好きな食べ物の話まで
色々お話ししましょう！

最初は話しするだけでも全然OK！

機械に足を乗せながらお話しするだけでもOKです！

②トレーニング（30分）
体に負担が少ないよう動かせる範囲に合わせて、
指導を致します。

座ったまま、普段リビングでくつろいでいる体制でも
ＯＫです！！
いつも過ごしている一番楽な姿勢、体勢を教えてくださいね！！

③フィードバック

今の体の状態

無理なく続けるための考え方

通う場合のペース感

をお伝えします。

。

体験はきつくないですか？

ご安心ください。

体験トレーニングでは

息が上がるような激しい運動や、

限界まで追い込むことは行いません。

続かなきゃ楽しくない！！

「できそう」「これなら続けられそう」

と感じてもらうことを大切にしています。

こんな方におすすめです

運動が久しぶり・苦手

ジムが初めてで不安

肩・腰・膝に不安がある

大人数のジムが苦手

以前、運動が続かなかった

👉 どれか1つでも当てはまれば大丈夫です。

服装・持ち物について

動きやすい服装

水分

室内シューズは不要

※更衣スペースあります

レンタルウェア完備　上下SS～３Lサイズまであります！
※体験申し込み時にサイズお伝えください。

無理な勧誘はありません

体験後に

無理な勧誘や即決のお願いは一切しません。

体験だけ受けて、

「合わないな」と感じた場合は

そのままお帰りいただいて大丈夫です。

よくある質問

Q. 体力がなくても大丈夫ですか？

A. 問題ありません。体力に合わせて内容を調整します。

※お医者様から運動を制限されている場合事前に必ずお伝えお願いします。

Q. 年齢制限はありますか？

A. 特にありません。ご不安な場合は事前にご相談ください。

Q. 1人で行っても大丈夫ですか？

A. もちろん大丈夫です。ほとんどの方がお一人です。

体験の申し込みはこちらから！！

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※料金は全て税込み価格です。
※訪問パーソナルトレーニング、ペアトレーニング、3人以上のトレーニング等対応可能です。お気軽にご相談ください。

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