【賢母の食卓 継続講座(全6回)】
賢母の食卓は、食事面からの受験対策をすることで、子どもを志望校に合格へと導けるようになる料理講座です。
【こんなお悩みありませんか？】
✓子どもの集中力が続かない
✓子どもの受験を食事でサポートしてあげたいけれど何を作ればいいのかわからない
✓本番に弱い
✓忙しくて食事を用意するのが大変
これらのお悩みは、受験生に必要な食事のポイントを押さえることで解決できます！
【こんなお母さんが対象です】
✓子どもの受験を食事面から効率よくサポートしてあげたい方
✓毎日食べるごはんを集中力・記憶力を高める内容にしたい方
✓大切な日に風邪やインフルエンザにかからない身体を作ってあげたい方
✓受験生に必要な栄養バランスを知りたい方
✓成績が上がる塾弁当の作り方を知りたい方
✓最後まで粘り強く頑張れる体力と気力を育んであげたい方
【受験に勝つための食事 オンライン継続講座内容】
受験に勝つためには、知力・体力・気力の3つが必要です。これらは毎日の食事によって育むことができます。
受験に勝つための食事オンライン継続講座（全6回）では、「賢いお母さんだけが知っている！受験に勝つための食事の秘訣」を学ぶことができます。
勉強を頑張っているお子さんのために、美味しい食事で受験のサポートをしてあげられるといいですよね。
賢母の食卓では時間やお金がかかるような、難しいことはしません。
「毎日忙しいワーキングマザーでも再現できる」とご好評いただいています。
手に入りにくい食材を使わず、食事制限もせずに、料理が苦手な方でも無理なく続けていけます。
また、日頃から健康なお子さんでも、受験勉強に没頭すると体調管理が疎かになりがちです。
特に成長期の子どもは食べたものが身体に大きく影響するので、お子さんの体調管理はお母さんが用意する食事にかかっています。
志望校に合格へと導くために、お子さんの受験を食事面から応援できるようになりたいお母さん。
受験に勝つための食事オンライン継続講座でお待ちしております！
【こんなお悩みありませんか？】
✓子どもの集中力が続かない
✓子どもの受験を食事でサポートしてあげたいけれど何を作ればいいのかわからない
✓本番に弱い
✓忙しくて食事を用意するのが大変
これらのお悩みは、受験生に必要な食事のポイントを押さえることで解決できます！
【こんなお母さんが対象です】
✓子どもの受験を食事面から効率よくサポートしてあげたい方
✓毎日食べるごはんを集中力・記憶力を高める内容にしたい方
✓大切な日に風邪やインフルエンザにかからない身体を作ってあげたい方
✓受験生に必要な栄養バランスを知りたい方
✓成績が上がる塾弁当の作り方を知りたい方
✓最後まで粘り強く頑張れる体力と気力を育んであげたい方
【受験に勝つための食事 オンライン継続講座内容】
受験に勝つためには、知力・体力・気力の3つが必要です。これらは毎日の食事によって育むことができます。
受験に勝つための食事オンライン継続講座（全6回）では、「賢いお母さんだけが知っている！受験に勝つための食事の秘訣」を学ぶことができます。
勉強を頑張っているお子さんのために、美味しい食事で受験のサポートをしてあげられるといいですよね。
賢母の食卓では時間やお金がかかるような、難しいことはしません。
「毎日忙しいワーキングマザーでも再現できる」とご好評いただいています。
手に入りにくい食材を使わず、食事制限もせずに、料理が苦手な方でも無理なく続けていけます。
また、日頃から健康なお子さんでも、受験勉強に没頭すると体調管理が疎かになりがちです。
特に成長期の子どもは食べたものが身体に大きく影響するので、お子さんの体調管理はお母さんが用意する食事にかかっています。
志望校に合格へと導くために、お子さんの受験を食事面から応援できるようになりたいお母さん。
受験に勝つための食事オンライン継続講座でお待ちしております！
第1回
【子どものやる気スイッチがONになる最強朝ごはん】
受験の成功は食事改善がカギになります。
その理由は様々挙げられます。
・子どもの脳は12歳までの食事で作られる
・中学入試では「料理」について出題される
・塾が家庭での食事サポートを保護者にお願いする時代
・食卓は子どもの能力を伸ばすチャンス
・合格に近づく食事３ステップとは
・朝食を抜くと成績が下がる
受験の妨げになる問題や原因を洗い出し、食事面からその解決に導いていきます。
第２回
【受験生が控えたい食べ物と必要なおやつ】
・頭がよくなるおやつ
・足りない力を食事で補い偏差値UP
・落ち着きのない子どもでも食事を変えたら集中して難関校に合格
・食欲旺盛な子どもが合格しやすい理由
・偏食の子どもは頭が働きにくい
・イライラの原因はストレスではないかも
・通院でも治らなかった便秘や下痢が朝食を変えたら改善
・体温UPで免疫力もUP
・毎年風邪やインフルエンザにかかる子どもの共通点とは？
受験生が控えたい「学習効率を妨げる食べ物」について学び、脳を効率よく働かせる土台を作ります。
第３回
【受験に勝つために必要な知力・体力・気力の３つを育む献立の黄金比率】
・献立の黄金比率とは
・幼児でもわかる栄養バランス
・お味噌汁のもと「味噌玉レシピ」
・共働き家庭でもできる簡単料理レシピ
・噛む力を育んで集中力UP
・唾液が多く出る食事で記憶力UP
受験生に必要な献立の立て方や栄養バランスについて学ぶことで、メニューに迷いがなくなります。
目標に向かって粘り強く取り組める心と身体を作る食事法をマスターします。
【子どものやる気スイッチがONになる最強朝ごはん】
受験の成功は食事改善がカギになります。
その理由は様々挙げられます。
・子どもの脳は12歳までの食事で作られる
・中学入試では「料理」について出題される
・塾が家庭での食事サポートを保護者にお願いする時代
・食卓は子どもの能力を伸ばすチャンス
・合格に近づく食事３ステップとは
・朝食を抜くと成績が下がる
受験の妨げになる問題や原因を洗い出し、食事面からその解決に導いていきます。
第２回
【受験生が控えたい食べ物と必要なおやつ】
・頭がよくなるおやつ
・足りない力を食事で補い偏差値UP
・落ち着きのない子どもでも食事を変えたら集中して難関校に合格
・食欲旺盛な子どもが合格しやすい理由
・偏食の子どもは頭が働きにくい
・イライラの原因はストレスではないかも
・通院でも治らなかった便秘や下痢が朝食を変えたら改善
・体温UPで免疫力もUP
・毎年風邪やインフルエンザにかかる子どもの共通点とは？
受験生が控えたい「学習効率を妨げる食べ物」について学び、脳を効率よく働かせる土台を作ります。
第３回
【受験に勝つために必要な知力・体力・気力の３つを育む献立の黄金比率】
・献立の黄金比率とは
・幼児でもわかる栄養バランス
・お味噌汁のもと「味噌玉レシピ」
・共働き家庭でもできる簡単料理レシピ
・噛む力を育んで集中力UP
・唾液が多く出る食事で記憶力UP
受験生に必要な献立の立て方や栄養バランスについて学ぶことで、メニューに迷いがなくなります。
目標に向かって粘り強く取り組める心と身体を作る食事法をマスターします。
第4回
【子どもの学力を引き出す食事作法】
・東大生の8割が箸を正しく使える
・料理が美味しくなる調味料の選び方
・時短が叶う調理道具
・便利な常備食材3選
・食材宅配のススメ
・盛り付ける食器の形で成績が変わる
・日本伝統の季節の手仕事・行事食/台所は5教科の学びの宝庫
子どもの学力を引き出せる調理道具や食器の選び方と、食事作法の両面からサポートすることで、子どもの能力を底上げします。
第5回
【成績が上がる塾弁当・常備菜の作り方】
・栄養素の組み合わせができていないと脳は働かなない
・子どもから「また作って」とリクエストが入る料理レシピ
眠くならずに、集中力が長続きする食べ合わせについて学びます。
塾弁当のおかずとして使えるだけでなく、お子様が自分で冷蔵庫から出して食べられるような、作り置きできる常備野菜のレシピ付きの講座です。
外食との上手な付き合い方もわかるようになります。
第6回
【受験本番までのコンディショニング計画】
・入試本番前日/当日の食事
・入試当日に持っていくお弁当とおやつ
・親の体力/スタミナUPが受験成功のカギ
・受験を通して身についた食習慣は一生モノの財産
受験本番で100%の力を発揮できるように、受験直前から本番までの食事プランを立てます、万が一体調を崩した時のリカバリー法についても学びます。
【子どもの学力を引き出す食事作法】
・東大生の8割が箸を正しく使える
・料理が美味しくなる調味料の選び方
・時短が叶う調理道具
・便利な常備食材3選
・食材宅配のススメ
・盛り付ける食器の形で成績が変わる
・日本伝統の季節の手仕事・行事食/台所は5教科の学びの宝庫
子どもの学力を引き出せる調理道具や食器の選び方と、食事作法の両面からサポートすることで、子どもの能力を底上げします。
第5回
【成績が上がる塾弁当・常備菜の作り方】
・栄養素の組み合わせができていないと脳は働かなない
・子どもから「また作って」とリクエストが入る料理レシピ
眠くならずに、集中力が長続きする食べ合わせについて学びます。
塾弁当のおかずとして使えるだけでなく、お子様が自分で冷蔵庫から出して食べられるような、作り置きできる常備野菜のレシピ付きの講座です。
外食との上手な付き合い方もわかるようになります。
第6回
【受験本番までのコンディショニング計画】
・入試本番前日/当日の食事
・入試当日に持っていくお弁当とおやつ
・親の体力/スタミナUPが受験成功のカギ
・受験を通して身についた食習慣は一生モノの財産
受験本番で100%の力を発揮できるように、受験直前から本番までの食事プランを立てます、万が一体調を崩した時のリカバリー法についても学びます。
【講座回数】
全6回（4ヶ月間）
1回の講座は約2時間となっています。
【特 典】
総額55,000円相当の特典付き！
【参加方法】
Zoomによるオンライン講座
※調理実習はございません。
【費 用】
165,000円
【お申し込み・お支払い方法】
・下記申込ページよりチケットを購入(クレジットカードによる支払い)
※クリックするとページが移動します。
⇨申し込みページへ移動
【お問い合わせ】
・お問い合わせフォーム
※上記をクリックすると、お問い合わせフォームへ移動します
※お問い合わせには「ツクツク!!!」のアカウントが必要となります。
または
・メール：omosalondecuisine@gmail.com
からお願いたします。
全6回（4ヶ月間）
1回の講座は約2時間となっています。
【特 典】
総額55,000円相当の特典付き！
【参加方法】
Zoomによるオンライン講座
※調理実習はございません。
【費 用】
165,000円
【お申し込み・お支払い方法】
・下記申込ページよりチケットを購入(クレジットカードによる支払い)
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※メールで送ってくださった場合、送信から３日以上経っても賢母の食卓からの返信がない場合は、大変恐れ入りますが上記お問合せフォームより今一度ご連絡ください。
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