こちらはある整骨院の先生からいただいた画像になります。

院長とも親しい先生で、数週間振りにzoomをした際に顔が明らかにすっきりされているのを見て「何をしたの？」と聞くと「ファスティングをして1ヶ月で10キロ痩せました」と伺いました。顔色も良く体調も最高にいいという話を聞きました。

この画像を整骨院のLINEに流したらお問い合わせが殺到したそうです(爆笑)

ファスティングはダイエットと思われている方が多いかもしれませんが、胃腸などの消化・吸収を行う器官を休めることが目的です。

消化・吸収に使うエネルギーを抑え、体の疲労回復などに回すことで、内臓が元気を取り戻すと考えられています。

もう一つの目的は体内のデトックス（解毒）です。

体内に溜まった毒素を排出することで健康な体を手に入れることができます。

参考になるYouTubeがあるのでご覧ください↓

エハラ家チャンネル

【神回】本気でファスティングしたらとんでもない結果になった！【激痩せ】