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​理想のスタイルと今の自分との間にある

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☑︎数字ではなく、身体のラインを綺麗にしたい

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☑︎いろいろ試してみたけど、同じ悩みを繰り返している

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☑︎一度でいいから「変われた」と、実感してみたい

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☑︎自分のことを、もっと好きになりたい

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「どうして私は変われないんだろう…」​

そんな風に思ってしまう瞬間、ありませんか？

Re.frameは、そんなあなたの味方でありたいと考えています。

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私たちの身体は、一番奥に「骨」その上に「筋肉」さらにその上に「脂肪」という順番で重なっています。

つまり、骨＝身体の土台です。

この土台である骨格が歪んだままトレーニングを続けてしまうと、

本来使いたいはずの筋肉がうまく働かず、特定の筋肉ばかりが頑張ってしまいます。

その結果、

☑︎脚が太く見える

☑︎メリハリが出ない

☑︎肩や腰が痛くなる

☑︎変化を感じにくい

といった、「やっているのに、理想に近づけない状態」が起こってしまいます。

でも、これはあなたの努力不足ではありません。

ただ、歪んだ土台の上に、筋肉を積み重ねてしまっているだけなんです。

骨格が整うと、同じトレーニングでも「効き方」が変わり、
​ちゃく身体の変化が積み重なっていきます。

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「頑張っているのに変わらない」から

「取り組んだ分、変わる身体」へ。

一般的なトレーニングは「鍛えること」から始めることが多いですが、

Re.frameは「整えること」から始めます。

それは、土台が整わないまま頑張っても、遠回りになることを知っているからです。

遠回りせず、理想の身体へ導きます。

②一生使える「整え方」が身につく

Re.frameのゴールは、「通っている間だけ変わる身体」ではありません。

☑︎自分で整えられる

☑︎崩れたときの戻し方が分かる

☑︎どこが歪んでいるのか自分で気づける

自分でけあできる身体を育てていきます。

③トレーナー自身が「変われなかった過去」を経験

私自身、「頑張っているのに変われない」そんな時期を過ごしていました。

☑︎焦る気持ち

☑︎諦めそうになる瞬間

☑︎変われない苦しさ

全部、わかります。

だから、本当に変わるためのサポートを大切にしています。

☑︎鏡を見るたびに「前よりいいかも」と思える自分

☑︎服選びが楽しくなる自分

☑︎不調が手放せている自分

☑︎無意識に姿勢を正している自分

☑︎「どうせ私なんて…」が、ふと消えている自分

そんな「日常が変わる身体」「生き方そのものが変わる身体」をつくっていきます。

「骨格を整える」ことは、心も身体も心地よく生きる土台をつくること。

その場しのぎで終わらない、

「これからの人生」まで見据えた身体づくり。

そんな未来を、あなたと一緒に。

それが、Re.frameです。
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「どうせ私なんて…」と自分を責める癖をもっていました。

そんな私が骨格ボディメイクを通して手に入れたのは、

見た目の変化だけではありません。

「私にもできた」「このままの私でも良いんだ」

そう思える、この先の人生を支えてくれる「心の変化」でした。

だから私は、

身体を変えるためだけではなく、

あなたが「私も変われた」と自分を信じられる瞬間に寄り添いたいと思っています。

「変わりたい」と思ったあなたが、

自分を諦めずにいられる場所であり続けるために。

今日もここに立っています。
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骨格ボディメイクトレーナー

✳︎理学療法士(国家資格)

✳︎re.Frame Conditioning Academy認定スペシャリスト

趣味・好きなこと

✳︎インテリア巡り

✳︎掃除

✳︎自然に触れること（特に海）
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