妊娠１６週からレッスン受講可能
​医師から運動許可を得ている方
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​産前ピラティス
​こんな方におすすめ
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​​✅肩こり
​✅腰痛
​✅体力維持
​✅身体のバランスを整えたい方
​✅リフレッシュしたい方

産後１ヵ月検診で異常がなかった方
​帝王切開の方は、産後３ヵ月経過した方もしくは、医師から運動許可を得ている方
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​産後ピラティス
​こんな方におすすめ
​
​​✅肩こり
​✅腰痛
​✅体力回復
​✅骨盤バランスが気になる
​✅身体バランスが気になる
​✅リフレッシュ
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サークル・自治会・企業への出張グループレッスンはお問い合わください。
​【問い合わせ】https://x.gd/Whcv9
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