LakṣMeは、「わたしを愛し、人生を楽しむ」をコンセプトに、女性が心・身体・暮らし・働き方を整えながら、自分らしく輝く毎日を育てていくためのブランドです。その中心にあるのが、ダイエットカウンセリングです。

担当するのは、ダイエットコーチで管理栄養士のARIKA。延べ1000件以上のカウンセリング実績をもとに、一人ひとりに寄り添います。「痩せたい」が口癖だったわたし自身の経験から、栄養学にダイエット心理学や脳科学を加えることで、つらいダイエットのループから抜け出せることをお伝えしています。

ダイエットがうまくいかないのは、意志が弱いからではありません。本当の原因は「心の脂肪」、つまりストレスや思考のクセにあります。心の脂肪が軽くなると、不思議と体の脂肪も落ちていきます。

ダイエットカウンセリングが大切にするのは、次の3つ。
ひとつ、やり方を自分で決めること。禁止や命令ではなく、納得して続けられます。
ふたつ、自分の価値観を大切にすること。あなたの軸に沿うから、習慣になります。
みっつ、取り入れやすいシンプルな方法であること。道具も場所も選びません。

60分の基本セッションと、LINEでの食事サポートで、ゴールまで二人三脚。ただ痩せるだけでなく、自分を好きになり、自信をもって人生を楽しめるわたしへ。

はじめての方も、過去に挫折した方も大丈夫。あなたのペースで、一緒に一歩ずつ進んでいきましょう。

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