サロンについて
はじめまして!
茨城県土浦市・つくば市を中心に県内で活動している一水 志穗（いちみずしほ）です。
♦パーソナルカラーアナリスト
♦パーソナルスタイルアドバイザー
♦プレシャスウォーキング®インストラクター
♦リンパマッサージセラピスト
♦侍スーパーフードアカデミー伝道師
[BROG] https://ameblo.jp/alegria-kagayaku
[FACEBOOK] https://www.facebook.com/shiho.ichimizu
[INSTAGRAM] https://www.instagram.com/alegria_shiho
[LINE] https://lin.ee/YFONuNp
2014年10月に独立時、「ボディケア・オイルリンパドレナージュ」と合わせて「パーソナルカラー診断＋骨格診断」でお似合いになる色と骨格からのファッションスタイルを お伝えしていました。
2022年：2020年からのコロナ渦によりボディケアに関するメニューは、当時同時に参加していたワンピース販売と共にメニューから下げました。
そして
2024年に侍フードダイエットに出会い、更年期に増やしてしまった体重以上に減らすことができ、それまで全く興味がなかった「食」の大切さを**伝える側になりたい**と思うまでになりました。
ダイエットを成功させることは自分と向き合うことになり、そのことによって、これからの生き方（活動）の考え方も変わりました。
同じく2024年にプレシャスウォーキング®という歩き方を学びに出会い、2025年にウォーキングインストラクターとなりました。
「歩くことは生きること」
この言葉が腹に落ちたのは、
2025年9月から介護施設で働き始めてからです。
施設の利用者様の身体の介護度合いが、個人差があるものの、思っていた以上に速いことに驚き、そして介護者の手も足りていないという現実を目の当たりにしました。
歩けなくなる→立てなくなる→車椅子生活になる→自分でお手洗いで排泄出来なくなる→オムツ生活になる→ベッドでの時間が長くなる→寝たきりになる
間は端折りましたが、歩けることが大事で、その人の人生を変えてしまうということが衝撃でした。
だから、歩くことは生きること。
日本人口が一番多い50代の人達が20年、30年後に介護が必要な身体になってしまったらいったいどんな日本になってしまうのだろう？と考えたらゾッとして、ウォーキングレッスンに力を入れていきたいと思うようになりました。
赤ちゃんの時に立てるようになり、学校でも教えてもらえなかった「歩き方」。
姿勢と歩き方の癖を直すことで、肩こりや腰痛、膝の痛みが軽減され、見た目も若返ります。
詳細はコチラ
https://home.tsuku2.jp/f/yorokobi/beauty/walking
歩くためには、身体を造る「食」にて骨や筋肉となるものを摂ること。必要以上に着いている脂肪を落とすことも大切です。
侍フードは、日本食材を使った日本人の体に合った食事を3食キチンと食べるだけ。
日本国内でしたら、どこでも手に入る食材をバランスよく食べるだけです。
サプリメントなし、絶食なし。置き換えなし。
間食も晩酌もコンビニ食でもOKでダイエットに成功している方が続出しています。
侍ダイエットを実践すると、身体の中から若返ります。
私の体験詳細はコチラ
https://home.tsuku2.jp/f/yorokobi/beauty/diet
パーソナルカラー・骨格診断でのスタイルに装いを変えるだげで、印象が激変することは、もう多くの方がご存知かと思います。
私はパーソナルカラーと骨格でのスタイルは一緒にお伝えしています。
なぜなら、お肌の色だけでカラー診断をすると、本来持っている貴女自身を調和しないことがあるからです。
ですので、他の先生方とはちょっと違う診断結果をお伝えすることがあるかもしれないです。
私自身が初めてパーソナルカラー診断というものを知り、診断を受けた時に驚き、感動した時のことは今でも忘れません。
この時はお肌の色だけでの診断でしたが、パーソナルカラーを知った喜びで人生観が変わりましたので、これはまだ知らない多くの方にも伝えなければいけない！と強く思い勉強をしました。
喜びの笑顔が絶えないサロンを作りたいという気持ちから、スペイン語で「歓喜・喜び」という意味の単語「ALEGRIA あれぐりあ」をサロン名にしてスタートしています。
今は、「食」「姿勢・歩き方」「装い」の三位一体で身体の内側からも外側からもマイナス10歳となり
30年後も自分の足で歩き、生き生きと輝く未来へと調律。
人生100年時代。
一生、私らしく楽しみながら生きていくために。
自分の足でどこまでも凛と歩き続けられる未来を今から創りませんか？
30年後も後悔しないための 「身体の調律」私と一緒に今日から始めていきましょう。
生きている間、一人でも多くの方にずっと「喜び」に溢れる人生を送れるよう伴走していきたいと思っています。
---ALEGRIAあれぐりあ MENU---
♦パーソナルカラー診断・骨格診断
個別
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/22200090229131
・パーソナルカラー診断・骨格診断 ご家族やお友達とペアで
・パーソナルカラー診断・骨格診断＋ショップ回り（お買い物）
・骨格診断のみ
・プチプラ同行ショッピング
・自分でも再現できる！一日変身体験
♦プレシャスウォーキング®レッスン
・1dayレッスン
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/42800200216002
・コースレッスン
・1dayモニター様用レッスン
♦アクセサリー制作（只今お休み中）
2014年10月に独立して以来「パーソナルカラー診断」と「骨格診断」でお似合いになる色とファッションスタイルを MIXしてお伝えしています。
ＭＩＸすることで、色だけではなく、シルエットや個性を生かせる素材・柄も一緒にお伝えしますので、即、お洋服選びに役立ちます。
診断を終えた後、お洋服選びが楽しみになり、帰りにそのままお洋服を見に行かれる方が多くいらっしゃいます。
私自身が初めてパーソナルカラー診断というものを知り、診断を受けた時に驚き、感動した時のことは今でも忘れません。
パーソナルカラーを知った喜びで人生観が変わりましたので、これはまだ知らない多くの方にも伝えなければいけない！と強く思い、勉強をしました。
喜びの笑顔が絶えないサロンを作りたいという気持ちから、スペイン語で「歓喜・喜び」という意味の単語「ALEGRIA あれぐりあ」をサロン名にしてスタートしています。
パーソナルカラー（自分の色）とは・・貴女に調和をして個性を引き出せることが出来る色のことです。
調和をして似合う色を身に着けることで貴女を生き生きと輝かせ、ご自身だけではなく周りの方も喜び、幸せに包まれます。
パーソナルカラーを知ることは、本当の自分を知ることとなり、思ってもみなかった自分と出逢うこともあります。
人との出会いの場でも、やはり印象が大事になります。同性からも異性からも好印象に魅せることができるように是非ご自身を魅せる色を知って欲しいと思います。
診断を受けることによって、自分の個性（持ち味）を確信することができ、自信が出ることにより、今以上により輝き、出会いも増え、生きていく世界が広がります。
「似合う色」と「好きな色」が違っても心配ありません。
骨格診断を合わせて、色のマジックを使ってお好きな色も取り入れられるようにお伝えします。
■同行ショッピングでは、カラー×骨格に合ったお洋服を予算に合わせて選びコーディネートをしてご試着いただきます。
ご自身では選ばない服のチョイスをお楽しみください。
■一日変身体験コースは、メイクと簡単なヘアセット後、ショップでお洋服を選び、お写真を撮ります。（スマホにて）
普段と違う見た目に変われ、輝けることを体験し、その後に役立てて欲しいと思います。
■自撮りが必要な方は、どう自分を魅せるか？がポイントになります。多くのファンを付ける魅せ方・撮り方をお伝えします。
「リンパマッサージ」では「バザルトストーン」と合わせて身体の凝りを解しながらボディラインをスッキリさせ 「小顔リンパマッサージ」「ボディケア」も密かに人気メニューです。（只今お休み中）
アラフィフで夢を持ち人生が楽しくなり50歳で夢は叶うものと信じられるようになり 毎日がハッピーライフへと好転しました。
輝くマイウェイを切り開くのも、作るのも、歩いていくのも自分ですが、人は一人きりでは変化を起こしていくのは苦難です。
様々なシーンで協力し合え、応援し合え、喜びを分かち合え、成長し合える誰か方との出逢いも多くなると、日々楽しくなります。
スタートラインの立つのに遅いという年齢はありません。人生で一番若いのは今日です！
悔いのない人生を送るためにお手伝いします。
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★毎月パーソナルカラー診断・骨格診断の講座をモーハウスつくばショップさんにて務めさせて頂いておりましたが、施設の都合により2022年9月で終了となりました。 大変お世話になりました！ 受講してくださった皆様 その後何かありましたら直接こちらのHPからお問合せください。
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★ご希望に応じてアクセサリーを作ります。
★自宅サロン（土浦市・つくば市）にてパーソナルカラー診断・骨格診断風景です。
お友達同士で一緒に診断を受けると笑いが絶えず、楽しく盛り上がります！
その為、時間の余裕を持ってお越し頂けたらと思います。
■パーソナルカラーは４シーズンカラーに分けられています。
色の鮮やかさと明るさでお顔映りの違いを確認しておくと、様々なシーンによってイメージを変え魅せることができますよ。
お申込みはコチラから
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010614700&ecd=22200090229131
★ご夫婦で一緒にパーソナルカラー診断・骨格診断を受けると、お互いのことを再確認することができます。
お互いに似合う色を知ると会話も増えショッピングも楽しくなります。
お友達同士も同じですが、意外と思い込みがあったりすることもありますよ！
自宅サロンは土浦市ですが、イオンモールつくばの近くです。牛久市近郊。
予約制。駐車場あります。
★パーソナルカラー診断・骨格診断をご両親へのプレゼントにされる方もいらっしゃいます。
ツクツク‼!のウエブチケットは購入してメールやLINEで譲渡することもできます！
お友達・ご家族へ是非ご利用ください。
間で軽食を取ってそのまま近くのショッピングモールへ移動し、同行ショッピングも可能です。
実際に、直ぐにお洋服を試着することで診断でお伝えしたことを納得していただけます。
お子様がご一緒でも承ります。
猫がいますので、嫌いな方・アレルギーがある方は先にお申し出ください。
■パーソナルカラー診断・骨格診断＋お買い物（つくば市・土浦市）お得なセットのチケットはコチラ
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010614700&ecd=26021252115021
★パーソナルカラー診断・骨格診断後、ウエディングドレス選びや髪飾り選び（ティアラ・お花）ブーケデザイン等のフォローもさせていただきます。
■ご自身に調和する色（パーソナルカラー）と骨格診断から似合うシルエットや柄・素材によって、選ぶお洋服がそれまでと変わり変身します。
▼▼▼プチプラ同行ショッピングにて▼▼▼
Before ⇒ After
★一日変身体験コースはパーソナルカラー・骨格診断をされた方が楽しめるメニューです。
簡単なヘアセット・メイク後、ショップでお買い物をしてスマホで写真を撮ります。
Before ⇒⇒ After
■変身体験コースのお申込みチケットはコチラ
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010614700&ecd=16491110302201
★イベント内での変身体験風景
Before ⇒⇒ After
★プロのヘアメイク・カメラマンとのコラボも承ります
■Instagramではパーソナルカラー診断・骨格診断に関係する内容・癒しのペット・日々の出来事をアップしています。
