こんばんは。
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今日10月20日から「土用の入り」 で11月6日まで秋土用ですね。快晴でこたつ布団を干しました。
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秋土用は、立冬の前の18日間で2022年の場合立冬は11月7日なので、その18日前のとなるのですよ。
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立冬とは二十四節気の一つで、冬の始まりを意味するので冬がどんどん近づいて来ますね。
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●年に4回ある（土用期間）は、昔から土用に土いじり（土いじり、草むしり、井戸や穴を掘る、増改築、地鎮祭など）をすると良くないと言われているのをご存知ですか？
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土の神様が嫌がって怒ったり祟りを起こすからだそうです。土用の期間は季節の変り目となって体調を崩しやすいので、昔の方々は養生する様にそんな風な期間を設けたのですね。
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あまり予定を詰めこみすぎず、心や身体の声を聞きながら体調管理に気をつけてリラックスを心掛けてすごしたいと思います。
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皆さんもゆっくりとリラックスをして新しい季節を迎えてみてはいかがでしょうか(o^^o)
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●そして、秋の土用は辰（たつ）の日に「た」のつくものや青いものを食べるといいといわれています。 「大根」「玉ねぎ」「サンマ（青魚）」などがありますよね。
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大根・玉ねぎと言えば《喉に良い！》＝乾燥する季節に喉を労わる様にかなと思い、今日は辰の日じゃないけれど、【大根や根菜の煮物】と【団子入りすまし汁】をしました(^○^)
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根菜類を使って煮炊きした料理は、身体を温めてくれるので寒くなる季節にもってこいですね。
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女性は特にがむしゃらに動くのでは無くて、季節のリズムや自然と共に暮らす事を心掛けると不調が少なくなって過ごしやすくなりますよ😊
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