こんにちは！

出張専門助産院ぷちenju
助産師のゆりこです！

いつもぷちenjuメールマガジンをお読みいただき、誠にありがとうございます！


先日からまた新たにヒプノバーシングのプライベートクラスが始まりました♪

一度「ぷち体験会」を受けてくださって、
やりたい！と言ってくださいました。


ヒプノバーシングのクラスは、
2.5時間/回で4回と、復習クラス1回の計5回のコースになります。

プライベートな分、妊娠週数や希望に合わせて5回目を2回に分けたりなど、ご希望に合わせて対応することが可能です。


その他、産後3ヶ月まで（今の所）のご自身のことや赤ちゃんのこと、家族のことなど、個別相談がいつでも可能です！


今回ご縁のあった方が、
どんな妊娠経過を過ごされるか、
どんなお産になるのか、
どんなふうに産後過ごしていかれるのか
一緒に創り出していくことがとても楽しみです♪



先日、名古屋のツクツクの事業者仲間と沖縄に行ってきました！

その時に食べた海ぶどうが絶品で、
左手に山盛り持って、
手づかみで食べるという初めての贅沢な体験をしました♪

その時にいただいた、『沖縄マンゴー通販「なかま商店海」』さんの海ぶどうが、
な、な、なんと、通販で買えます！！！
↓↓↓
https://ec.tsuku2.jp/items/21201022750701-0001?t=3&Ino=000010834400


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【 海ぶどうの栄養効果•効能 】
◎美容効果が期待できる
マグネシウムや鉄分•カルシウム•ヨウ素などたくさんのミネラルがバランスよくたっぷりと含まれているので、肌の疲れやトラブルを防ぐ事ができ、美容成分ヒアルロン酸もたくさん含まれています。

◎腸内環境改善
海ぶどう100g辺り約4kcalという低カロリー食材であるのに加え、食物繊維もたくさん含まれています。ダイエットや腸内の働きをサポートします。

◎歯や骨を丈夫にする
カルシウムを豊富に含まれています。

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子どもも大人も歳を重ねた方も、
おやつ代わりにもいいかもしれません！

海ぶどうは、冷蔵庫に入れると枯れます！

常温で4−5日はピンピンしてました♪


この機会に是非ご家庭で海ぶどうを食べてみませんか！