こんにちは！

出張専門助産院ぷちenju
助産師のゆりこです！

いつもぷちenjuメールマガジンをお読みいただき、誠にありがとうございます！


朝、晩は涼しく、でも、日中は結構暑い💦

この寒暖差で体調を崩しがちになることも多いかもしれません。

⁡
気温の寒暖差が大きいことで、『寒暖差疲労』という状態になります。


これは成人だけではなく、子どもも、年齢を重ねてる方でも、誰でもなり得ます。

なんとなく疲れが取れなかったり、微熱のような状態が続いたり。

⁡コロナでの自粛期間が長く、中々外に出ないために身体のバランスが崩れていたり、ストレスが大きかったりするかもしれません。


こんな時だからこそ、しっかり整えていきましょう！！！
⁡

対策として…オススメ商品とともにご紹介します！

⁡
①温活グッズを使って温める！
筋肉や内臓を温め心部体温を上げ自律神経を整える
⁡
★魔法のぬか袋カイロ
　アレルギー体質、呼吸の浅い方にも
　天然素材のみの　ぬか袋カイロ♡
⁡
　月と種
　↓↓↓
　https://ec.tsuku2.jp/items/22020191310200-0001?t=3&Ino=000010834400

　体調がイマイチ…と思う時ほど、首元を温めると気持ちがいいことも多いです♬
⁡

②運動をする
　秋晴れのいい季節になってきました！
　しっかり太陽を浴びましょう！！！
　太陽に含まれる紫外線がビタミンDを作るので、骨を強く元気にしてくれます！
　散歩（できれば午前中）など運動で自律神経を整えるのもオススメです♬
⁡
★健脚棒
　散歩の前には足を整えて下さいね♬
　踏むだけカンタン、しっかり足が整います♡
⁡
　健脚堂
　↓↓↓
https://ec.tsuku2.jp/items/20210822030416-0001?t=3&Ino=000010834400

　これは本当にオススメです✨
　
　持ち歩きも簡単なので、デスクワークの時などは足元で土踏まずをゴロゴロしてます😁

⁡
③身体を温める食べ物を多く食べる！

　食べるもので私達の身体は出来てます！

⁡
★出汁茶でスリム
　ホンマでっか！TVでおなじみの、工藤先生監修のお茶？出汁？
　生姜入りでポカポカ✨
　飲むだけで痩せるらしいが、いかに？
　↓↓↓
https://ec.tsuku2.jp/items/23901122003010-0001?t=3&Ino=000010834400


　決算セールで浮腫対策ができそうなのはこちら！
　↓↓↓
https://ec.tsuku2.jp/items/02300018821923-0001?t=3&Ino=000010834400

　しかもこのお茶、完全無添加なので、誰でも安心して飲める♬

⁡
④お風呂で温まる！


あとは、リラックスして規則正しい生活をして、いっぱい笑いましょう！！！

⁡笑うことは何よりも免疫力を上げます♬


⁡
⁡
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
⁡
ただいまフレンド招待キャンペーン中です♪
お友達を、招待するだけでお互い100ポイント貰えちゃいます！
人数無制限！！！
という事は、10人招待で。。。1000円分のポイント🤗
⁡
⁡
簡単です！！

お友達を招待するだけで100ポイントがもらえちゃいます♪

しかも招待されたお友達にも100ポイントプレゼント(^^♪

＊招待方法＊↓
[1]ツクツクホームへログイン
マイページを開く。
https://tsuku2.jp/mypage/
⁡
[2]フレンド招待のページへ
⁡
[3]URLを友達にメールで送るか
　LINEでお友達招待を送るか
　 QRコードを読んでもらうか。
⁡
[4]自分も招待したお友達も100ポイントＧＥＴ！（1ポイント１円でご利用できます）
⁡
ぜひ、お得にポイントゲットしちゃってくださいね♬