6月20日㈫

今日も一日お疲れ様でございます
あすは夏至
一年で一番昼の時間が長い日です
そのように表現するといよいよ夏本番！と感じますね

明るさも暗さもとてもはっきりしているこの季節は
光の下で楽しみ方も、暗闇の元での楽しみ方もどちらも
待ち遠しい子供のころを思い出します
虫取りに水遊び、盆踊りや花火
今年の夏はどんな遊びに出会うかな💛

さてさて、
最近、とっしー風邪をひきまして、久しぶりに2日間寝込みました💦

身体が「もう限界！！！」と叫んで強制ストップ((+_+))
ストップすると動いていることやモノが結構鮮明に見えてきます
いつも動いてばかりいると見過ごしちゃうことあるんですねぇ
苦しさと幸せを倍増させてゆっくり復活いたします（笑）
-------------

先週のお客様との会話でこの時期
職場のエアコンも作動しだすこの季節、温度調節に戸惑っているお話がありました
熱いの寒いの変化への対応追われます
多くの対処法があるとは思いますが、
とっしーから1つアドバイス🌟

「深呼吸を3回してね💗」

深呼吸時のポイントは身体のどこが動いてるのか感じること
痛みやかゆみがあるのもじっくり感じて向き合っていくといいね
ゆっくりお腹の動きに集中して3回～5回ぐらい呼吸すれば1分くらいの瞑想をしていることと同じになるよ

もう一つのポイントは
「しっかりはくこと」

はききると自然に吸いたくなる
深層部の筋肉にもアプローチできるのが深呼吸です
すぐにできるのでやってみてくださいね

そしてさらにはとっしーの足裏セラピーをご利用くださいませ
血液循環を促していきましょう！

☆すこやかサロンでのデトックススペシャル価格
⇩　　⇩
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02304341130002?t=3&Ino=000011169800
ご予約は公式LINE　https://lin.ee/AchtCQs　から承り中！

☆今売れてます！！リピーター様専用回数券☆
⇩　　⇩
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/20300322109252?t=3&Ino=000011169800

スタンプたまると500ポイント付与のプレセント(^^♪

☆おくすりのまるはちさんでの足裏天国セラピー☆

　6月22日㈭〇
　7月6日㈭◎
　7月15日㈯△
　7月27日㈭◎

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/22010400284012?t=3&Ino=000011169800

お問い合わせはおくすりのまるはちへ直接お電話　053-469-9308
もしくは
おくすりのまるはちメール　marvelous09308@gmail.com
にお問い合わせください

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ひめトレが大人気！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
身体をほぐしたり緩めたりといったメンテナンスはとても大切ですね
毎週、毎月、施してもらっている方も多いでしょう
ととのえるとバランスが整うのがわかり、過ごしやすくなりますね

整った体を保つこと「セルフメンテナンス」
深層部の筋肉を使える身体になるポイントをとっしーは
ひめトレポールを用いて『まんなかエクササイズ』をおすすめしますよ

骨盤底筋の筋肉たちを感覚を入れることで
尿漏れ防止、ぽっこりお腹改善、スッキリ背中で姿勢も整う

レッスンはとても簡単！
丁寧な呼吸と簡単な動きだけ

まんなかの骨盤底筋の使い方がわかった身体は深層部の使い方も思い出すの🌟

7月はとっしー御用達のエステサロンで
エクササイズイベントを開催予定です
ご興味ある方は
⇩すこやかSPT公式LINEで「まんなかエクササイズ」とつぶやいてね⇩
https://lin.ee/AchtCQs

お返事いたしますよ(^^♪
ーーーーーーーーーーーーーーー

とっしーメソッド【まんなかエクササイズ】

オレンジ色の低反発ポールを椅子に乗せてお股にまたぐように座ります
丁寧な呼吸と簡単な動きを5分するだけ
「ストレッチポールひめトレ®」3300円（税込み）
ストレッチポールひめトレ®⇩
https://ec.tsuku2.jp/items/60025021168260-0001?t=3&Ino=000011169800

女性のお悩みの尿漏れ、ぽっこりお腹、姿勢などの改善が期待できます
自宅サロンでもお身体の仕組みと無意識で繋がる体幹をひめトレからお届けしております
⇩骨盤底筋群エクササイズのお試しチケットはこちら⇩
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000011169800&ecd=11452414010290

ーーーーーーーーーーー
一物全体！栄養まるごとシリーズにめちゃめちゃおいしい甘酒が登場です！
その名も『いちぜん甘酒』
https://ec.tsuku2.jp/items/08227094405003-0001?t=3&Ino=000011169800
北海道産の農薬・化学肥料不使用の有機玄米のみで作られた栄養満点

私は毎朝のお弁当作りの合間に
お湯、豆乳、黒豆の煮汁、金柑やゆずのジャムなど
カップに入れて混ぜ混ぜしてごくごく飲んでいます
すっごくおいしいの💗

⇩いちぜん甘酒チケットはこちら⇩
https://ec.tsuku2.jp/items/08227094405003-0001?t=3&Ino=000011169800

ーーーーーーーーーーー
一物全体シリーズ！お魚丸ごと入ってるよ！
「いちぜんだし300グラム」

栄養たっぷり！うまみたっぷり！お魚丸ごと入ってるよ！無添加「いちぜんだし」
たんぱく質をペプチド化することで栄養の吸収を早めます。
子供からお年寄りまで体に優しく、吸収できることから「飲む点滴」ともいわれています。こんなにおいしくていいのかなぁ～

⇩チケットはこちら⇩
https://ec.tsuku2.jp/items/20220114091013-0001

ーーーーーーーーーーーーーーー
▶帯バックのご相談チケットはこちら⇩
https://ec.tsuku2.jp/items/63018102202110-0001

ーーーーーーーーーーーーーーー
▶女性は必見！私のおすすめ！桃仁堂さんの薬膳スープの素
身体の中からポカポカに！チケットはこちら⇩
https://ec.tsuku2.jp/items/08204362605137-0001?t=3&Ino=000011169800

美容と健康／不妊症のご相談
漢方薬局　桃仁堂
ーーーーーーーーーーーーーーー
▶これはすごいよ！
どこに行っても楽にならないあなたへ・・・

「まるはち先生の健康チェック！」
遠くからわざわざ相談客が訪れる浜松市のオーダーメイド健康相談ができるおくすり屋さんです。
まるはち先生の健康チェックチケットはこちら⇩
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000011169800&ecd=20432600023205

ーーーーーーーーーーーーーーー
▶「自分らしく表現できる女性になる」

ここに焦点を当てた時に出会ったのが『タイムウェーバー』
ドイツの最先端波動セラピーマシンです。
トラウマ、先祖供養、土地や家の浄化・・・
波動を調整してもらい、ありこさんの読み解きで私は進むべき道と目の前のことに集中できるようになってきました。

有子さんの幸せ家相コンサル・ハピエルのタイムウェーバーチケットはこちら⇩
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000011169800&ecd=58022112731004
ーーーーーーーーーーーーーーー
▶シバノの鋳物無水鍋の熱伝導で魔法の料理作っちゃおう！
愛の循環はお鍋の熱の循環から生まれて食材のうまみを活かせるお料理になるよ
「おいしい～」の家族の一言が嬉しくなるよ♪

えみりんのシバノキッチン
https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000118357&agt=000011169800

ーーーーーーーーーーーーーーー
▶女性として輝くためのメンタルコーチ
母としての私は輝けるのだろうか
子育てをしながらでも私も伸び伸び生きたい！
子供の不登校で悩み孤独を感じる
そんな不安を抱えたあなたの気持ちや心の整理に女性に智恵子さんが寄り添います
60分無料相談クーポンをぜひゲットしてね

メンタルトレーナー　ハッチポッチ林智恵子さんのメルマガはこちら⇩
https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000118513&agt=000011169800

ーーーーーーーーーーーー
▶古物の取り扱い、遺品整理などの相談
各種手続き、終活などのご相談は
ハッピーサポート　てのひら　石川さん

適材適所に対応できる方に相談できるってホントに安心ですよね
そして、心軽くなって行動に移せますよね
メルマガはこちら⇩
https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000189183&agt=000011169800
ーーーーーーーーーーー
ツクツクショップ面白いよねぇ～
あなたもお買い物楽しんでね！

最後まで読んでいただきありがとうございます！