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すこやかSPT

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心とカラダを整える女性専用パーソナルトレーニング

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なんとなく体のだるさを感じているけれど、どうやって改善をしたらいいかわからない方へ。

肩の痛みや、目のぼやけ、ストレス性の耳鳴りなどの不調に困っていませんか?

これらを更年期の症状だとまとめてしまっているけど、元気に過ごしたいというのが本当の気持ちなのではないでしょうか。

すこやかSPTではココロとカラダを整えるパーソナルトレイナーとしてなボディケアや骨盤底筋群体操を始めとした、健康メソッドをお届けしています。

きらめく女性として生活に磨きをかけていきませんか?

ショーケース

ショップコメント

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 初回無料カウンセリングについて
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日常的に感じる頭痛や、キーンと響く耳鳴り、目の疲れやぼやけ

これらの漠然とした体の不調を感じているけど、
当たり前の痛みだと諦めてしまっていませんか?

あなたの感じている痛みはもしかすると、

・肩のこり
・浅い呼吸
・姿勢の悪さ
・筋力の低下

が原因の一つになってしまっているかもしれません。

体の不調の原因に向き合っていくために、お話しを聞かせていただけませんか?

まずは30分無料カウンセリングを受けてみてください!


▶︎カウンセリングのご連絡はこちら
メール:riru.donkky2525@gmail.com
Line@:https://lin.ee/jLjj4Yw



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 お試しメニューについて
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1:美姿勢ボディワーク
👉https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=22720501572020

2:頭すっきりタッチケア
👉https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=20254019202605

3:尿もれ防止の骨盤底筋群体操(こつばんていきんぐん)
👉https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=11452414010290



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 お客様の声
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☆Kさんのケース(50代・女性)

パソコンでの作業が最近増えたこともあり、普段から首や肩に違和感を感じていました。
毎晩お風呂で首のストレッチをしていたのですが、なかなか治らずに困っており、ワークショップの参加後すこやかSPTにきました。
当日は、丁寧な体の動かし方、タッチケアで肩の関節をリラックスさせることができて、体の軽さを感じることができました。
いつもあった違和感が無くなっていたのに驚きました。


☆Sさんのケース(40代・女性)

子供の用事が重なることが多く、よく眠れない日が続いて精神的に少し疲れていました。
本当だったら疲れが溜まっているはずなのに、ぐっすりと寝ることが難しくなっていて焦りを感じて
友人の紹介ですこやかSPTを紹介してもらい、健康カウンセリングとボディケアをお願いしました。

当日は、メンタルの回復も込めて、パーソナルストレッチや呼吸法をやっていただきました。
呼吸法で軽い運動ができたのと、ストレスの解消になり、その夜はぐっすり眠ることができました。

としえさんとのお話を通じて、将来へのワクワクの発見もできたので受けて良かったと思います!


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 トレーナー紹介
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愛知県出身 
陸上競技歴12年 中学から始めた陸上競技
インターハイ、高校女子駅伝出場
短大を経て実業団での中長距離ランナーとして5年間を過ごす

結婚、出産を機に、子育てしながらの手に職をと考える
保育士資格取得
3人の息子の母として、妻として、仕事を楽しむ女性として日々奮闘中

【現在の仕事】
 ・丁寧な呼吸、背中を整える指導が大好き!
 ・『大人が癒される子育て』をモットーに赤ちゃんの発育パーソナル指導や
  ママの心と身体メンテナンスによるトータルサポートが得意
 ・統計学で個人の本質をお伝えするメッセンジャー

【その他】
 赤ちゃん、ジュニア、身障者のスイミングレッスン経験
 特に女性向けに心地いい過ごし方のご提案やレッスンを行っている

Facebookはこちら⇒https://www.facebook.com/2525spt.kounotoshie

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 健康豆知識
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女性の下腹部の不定愁訴(病気ではないが、不調に感じること)の原因を探っていくと、約8割が骨盤底筋群の機能低下に行きあたるというお話を伺ったことがあります。骨盤の底を支える骨盤底筋群は、尿道を締める力だけではなく、骨盤内の臓器を支えることにも役立っています。それが加齢により衰えてくると、胃・腸・子宮の下垂、頻尿・尿漏れにつながり、月経不順や冷え・むくみ、便秘、ぽっこりお腹などにつながります。骨盤底筋は筋肉なので、意識すれば鍛えることができます。ただ、なかなか意識しづらい筋肉でもあるので、ストレッチポール®ひめトレを使って骨盤底筋を意識しながら鍛えることはとても有効です。骨盤底筋を鍛える感覚を覚えて、トレーニングを習慣化し、健康美ボディを手に入れましょう。

参照元:ストレッチポール®ひめトレ公式サイト
http://himetore.com/

すこやかSPTでは、ひめトレインストラクターとして、基本から応用までの指導を個人からグループ対象に行っています。

こうのとしえのInstagram

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ショップ情報

ショップ名 すこやかSPT ショップへお問い合わせ
ショップページ おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」店
https://tsuku2.jp/toshiespt
サイト運営責任者 すこやかSPT

〒431-1112
静岡県浜松市西区大人見町
【ご連絡先】kono1048f@gmail.com

販売事業者名 すこやかSPT
サイト運営担当者 河野寿恵
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特定商取引法に基づく表記
通販
商品代金以外の必要料金 送料、銀行振り込み手数料、代引き手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジット決済】ご注文完了時 【銀行振り込み】ご注文完了後
商品の引き渡し時期 チケットご購入後ご予約日ご相談の上変動いたします。
返品・交換について 未使用品に限り7日間受付いたします
資格・免許 特に無し
ウェブチケット
商品代金以外の必要料金 銀行振り込みの場合:振込手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】ご注文完了時【銀行振り込み】ご注文から1週間以内
商品の引き渡し時期 チケットご購入後ご予約日ご相談の上変動いたします。
返品・交換について 【セッションキャンセルについて】
通常はご予約日を変更の対応とさせていただいてますが
やむを得ず個人セッションをキャンセルされる場合は以下のキャンセル料を申し受けいたします。

※継続セッションの方は日程変更のみとなります。

ご予約日3日前キャンセルの場合・・・ 振り込まれた料金の50%
ご予約日前日キャンセル場合・・・振り込まれた料金の80%
ご予約日当日キャンセルの場合・・・振り込まれた料金の100%

以上のキャンセル料を申し受けた上、振込手数料を差し引いた額をご返金いたします。

ご予約日の8日までのお申し出くださいますとキャンセル料は発生いたしません。
振込手数料のみ差し引かせていただき、ご返金いたします。
資格・免許 保育士資格