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　初回無料カウンセリングについて
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日常的に感じる違和感はなぜやってくるの？
あなたの感じている痛みや違和感をデトックスしていきましょう
体の不調の原因に向き合いましょう

健康へと繋がるあなただけのメニューを作ってみませんか？
すこやかSPTでは、健康へと繋がるポイントをトータルサポートいたしております

まずはお話しましょう！

▶︎カウンセリングのご連絡はこちら
メール：riru.donkky2525@gmail.com
Line@：https://lin.ee/jLjj4Yw

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　お試しメニューについて
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１：美姿勢ボディワーク
👉https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=22720501572020

２：頭すっきりタッチケア
👉https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=20254019202605

３：尿もれ防止の骨盤底筋群体操（こつばんていきんぐん）
👉https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=11452414010290


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　お客様の声
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☆Kさんのケース(50代・女性）

パソコンでの作業が最近増えたこともあり、普段から首や肩に違和感を感じていました。
毎晩お風呂で首のストレッチをしていたのですが、なかなか治らずに困っており、ワークショップの参加後すこやかSPTにきました。
当日は、丁寧な体の動かし方、タッチケアで肩の関節をリラックスさせることができて、体の軽さを感じることができました。
いつもあった違和感が無くなっていたのに驚きました。


☆Ｓさんのケース（40代・女性）

子供の用事が重なることが多く、よく眠れない日が続いて精神的に少し疲れていました。
本当だったら疲れが溜まっているはずなのに、ぐっすりと寝ることが難しくなっていて焦りを感じて
友人の紹介ですこやかSPTを紹介してもらい、健康カウンセリングとボディケアをお願いしました。

当日は、メンタルの回復も込めて、パーソナルストレッチや呼吸法をやっていただきました。
呼吸法で軽い運動ができたのと、ストレスの解消になり、その夜はぐっすり眠ることができました。

としえさんとのお話を通じて、将来へのワクワクの発見もできたので受けて良かったと思います！


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　トレーナー紹介
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愛知県出身　
陸上競技歴１２年　中学から始めた陸上競技
インターハイ、高校女子駅伝出場
短大を経て実業団での中長距離ランナーとして5年間を過ごす

結婚、出産を機に、子育てしながら保育士資格取得
３人の息子の母として、妻として、仕事を楽しむ女性として日々奮闘中

【現在の仕事】
　・丁寧な呼吸、背中を整える指導が大好き！
　・『大人が癒される子育て』をモットーに赤ちゃんの発育パーソナル指導や
　　ママの心と身体メンテナンスによるトータルサポートが得意
　・水晶で作るフラーレン、帯をリメイクするファッション小物作家

【その他】
　赤ちゃん、ジュニア、身障者のスイミングレッスン経験
　特に女性向けに心地いい過ごし方のご提案やレッスンを行っている

Facebookはこちら⇒https://www.facebook.com/2525spt.kounotoshie

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　健康豆知識
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女性の下腹部の不定愁訴(病気ではないが、不調に感じること)の原因を探っていくと、約8割が骨盤底筋群の機能低下に行きあたるというお話を伺ったことがあります。骨盤の底を支える骨盤底筋群は、尿道を締める力だけではなく、骨盤内の臓器を支えることにも役立っています。それが加齢により衰えてくると、胃・腸・子宮の下垂、頻尿・尿漏れにつながり、月経不順や冷え・むくみ、便秘、ぽっこりお腹などにつながります。骨盤底筋は筋肉なので、意識すれば鍛えることができます。ただ、なかなか意識しづらい筋肉でもあるので、ストレッチポール®ひめトレを使って骨盤底筋を意識しながら鍛えることはとても有効です。骨盤底筋を鍛える感覚を覚えて、トレーニングを習慣化し、健康美ボディを手に入れましょう。

参照元：ストレッチポール®ひめトレ公式サイト
http://himetore.com/

すこやかＳＰＴでは、ひめトレインストラクターとして、基本から応用までの指導を個人からグループ対象に行っています。