８月27日㈰

今日もお疲れさまでした
8月のマルシェ開催以降、帯バックのご相談を頂いております
大変うれしいです　ありがとうございます

そして！9月から新たなメニューとして
「とっしーのまんなかエクササイズ（ひめトレ）」
が登場します！

とっしーは身体の中心であるお腹周りの筋肉を整えるスイッチを知っています（笑）
足元の足裏セラピーも大切ですが
大切な内臓を守る骨盤ちゃんに大注目してエクササイズをお届けしております

そのマンツーマンレッスンをおくすりのまるはちで提供させていただくことになりました！
あなたのための時間を
あなたの骨盤底筋の目覚めの時間に(^^♪

⇩以下ひめトレエクササイズの説明⇩
女性の下腹部の不定愁訴(病気ではないが、不調に感じること)の原因を探っていくと、
約8割が骨盤底筋群の機能低下に行きあたるというお話を伺ったことがあります
骨盤の底を支える骨盤底筋群は、尿道を締める力だけではなく、
骨盤内の臓器を支えることにも役立っています。

それが加齢により衰えてくると、
胃・腸・子宮の下垂、頻尿・尿漏れにつながり、
月経不順や冷え・むくみ、便秘、
ぽっこりお腹などにつながります。

骨盤底筋は筋肉なので、意識すれば鍛えることができます。
ただ、なかなか意識しづらい筋肉でもあるので、ストレッチポール®ひめトレを使って
骨盤底筋を意識しながら鍛えることはとても有効です。
骨盤底筋を鍛える感覚を覚えて、トレーニングを習慣化し、健康美ボディを手に入れましょう。

参照元：ストレッチポール®ひめトレ公式サイト
http://himetore.com/

とっしーはひめトレアドバイザーとして5年ほど前からポールを用いるレッスンを実践してきました
基本から応用まで対応した楽しいレッスンを目指して現在も行っています

この、身体の中心の骨盤周りの筋肉のレッスンを私流メソッドに命名すると・・・
「とっしーのまんなかエクササイズ」
となります( *´艸｀)

キャ＝＝＝！！！初お披露目嬉しい💓

身体のまんなかを感じて整えよう！筋肉たちを目覚めさせちゃおう！
姿勢改善、尿漏れ改善、ぽっこりお腹も改善
そんなたくさんの嬉しいが詰まったエクササイズです

☆とっしーのまんなかエクササイズワークショップもリアルで計画中☆
こちら詳細は改めまして配信いたします

お問い合わせはすこやかSPT公式LINEで受付いたします
　　https://lin.ee/AchtCQs

すこやかSPTサロンでは、夏のデトックスキャンペーンをしています
GODクリーナーがお得に受けることができますよ～
こちらは女性限定になりますこと、ご了承ください（9月末まで）
夏のキャンペーン　すこやかサロンコース　ＧＯＤクリーナー
⇩　チケットはこちら　⇩
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/00452206202221?t=3&Ino=000011169800

☆ーーーーーーーーーー☆

９月のおくすりのまるはちでの足裏天国は

17日、29日
となっております
ご予約はおくすりのまるはちへ直接お電話　053-469-9308いただく
もしくは、すこやかSPT専用LINEにて承ります
https://lin.ee/AchtCQs

おくすりのまるはちコースチケットはこちら⇩
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=22010400284012

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
宇宙のバイオリズム
マヤ暦で健康に！抗わず、あるがままの自分で過ごすポイントをお伝えしています
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

8月18日～8月30日まで『黄色い人』の紋章の13日間が始まっています

黄色い人　この紋章の13日間のテーマは
「自由意志、相手を理解する、テーマが動き出す」
自分がやりたい事、できることを自由に表現したくなります

あなたのそのこだわりは目的に対して必要なエネルギーなのです
エネルギーは循環してこそ本物が輝くのです
自由に迷いなく進みましょう

マヤ暦もっとしりたい！という方は⇩すこやかSPT公式LINEへどうぞ⇩
https://lin.ee/AchtCQs

ーーーーーーーーーーーーーーー
！ひめトレレッスン大好評！
とっしーメソッド【まんなかエクササイズ】

内臓を支える小股の筋肉＝骨盤底筋群のエクササイズ「ひめトレ」
私はこのトレーニングが大好きです💛

オレンジ色の低反発ポールを椅子に乗せてお股にまたぐように座ります
丁寧な呼吸と簡単な動きを5分するだけ
「ストレッチポールひめトレ®」3300円（税込み）
ストレッチポールひめトレ®⇩
https://ec.tsuku2.jp/items/60025021168260-0001?t=3&Ino=000011169800

女性のお悩みの尿漏れ、ぽっこりお腹、姿勢などの改善が期待できます
自宅サロンでもお身体の仕組みと無意識で繋がる体幹をひめトレからお届けしております
⇩骨盤底筋群エクササイズのお試しチケットはこちら⇩
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000011169800&ecd=11452414010290

ーーーーーーーーーーー
▶お魚丸ごと入ってるよ！「いちぜんだし300グラム」
リピーター続出！！

栄養たっぷり！うまみたっぷり！お魚丸ごと入ってるよ！無添加「いちぜんだし」
たんぱく質をペプチド化することで栄養の吸収を早めます。
子供からお年寄りまで体に優しく、吸収できることから「飲む点滴」ともいわれています。こんなにおいしくていいのかなぁ～

⇩チケットはこちら⇩
https://ec.tsuku2.jp/items/20220114091013-0001

ーーーーーーーーーーーーーーー
▶帯バックのご相談は公式LINEからでもお問合せできます。
https://lin.ee/ajj4R8g
あなたのオンリーワンをいつもおそばに

チケットはこちら⇩
https://ec.tsuku2.jp/items/63018102202110-0001

ーーーーーーーーーーーーーーー
▶これはすごいよ！
どこに行っても楽にならないあなたへ・・・

「まるはち先生の健康チェック！」
遠くからわざわざ相談客が訪れる浜松市のオーダーメイド健康相談ができるおくすり屋さんです。
まるはち先生の健康チェックチケットはこちら⇩
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000011169800&ecd=20432600023205

ーーーーーーーーーーーーーーー
▶「自分らしく表現できる女性になる」

ここに焦点を当てた時に出会ったのが『タイムウェーバー』
ドイツの最先端波動セラピーマシンです。
トラウマ、先祖供養、土地や家の浄化・・・
波動を調整してもらい、私は進むべき道と目の前のことに集中できるようになってきました。

幸せ家相コンサル・ハピエルのタイムウェーバーチケットはこちら⇩
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000011169800&ecd=58022112731004
ーーーーーーーーーーーーーーー
シバノの鋳物無水鍋の熱伝導で魔法の料理作っちゃおう！
愛の循環はお鍋の熱の循環から生まれて食材のうまみを活かせるお料理になるよ
「おいしい～」の家族の一言が嬉しくなるよ♪

えみりんのシバノキッチン
https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000118357&agt=000011169800

ーーーーーーーーーーーーーーー
▶女性として輝くためのメンタルコーチはこちら⇩

母としての私は輝けるのだろうか
子育てをしながらでも私も伸び伸び生きたい！
子供の不登校で悩み孤独を感じる
そんな不安を抱えたあなたの気持ちや心の整理に女性に智恵子さんが寄り添います
60分無料相談クーポンをぜひゲットしてね

メンタルトレーナー　ハッチポッチ林智恵子さんのメルマガはこちら⇩
https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000118513&agt=000011169800

ーーーーーーーーーーーー
ツクツクショップ面白いよねぇ～
あなたもお買い物楽しんでね！

最後まで読んでいただきありがとうございます！