お元気ですか？
炭火や串坊の宮川です。

先日、駅前でたまたま行きあった女性2人が会話していました。

横を通りかかった時に聞こえたのが、

「運動してもちっとも痩せなくて。そんなに食べてもないんだけどね～」

何気なく通り過ぎて、
「ん？そんなことあるのか？」と思い、

その女性をチラっと見て
「うん。食ってるな。」と確信。

何も食べずに運動を続けて痩せない人はいないです。

でもそれが辛いからダイエットは難しいですよね。

で、じつは私も結構太ってました。
しかも、その体でプールに行き、
うかつにも記念写真を撮ってしまい、そこに写った映像は

『ただのブタです』『白ブタです』
かなりショックでしたね。

そこで始めたのが、本日のお題のダイエット。

で、何をしたのか？結果から言いますと、
3食の中の1食を「きゅうりご飯にしたんです」

「えー！カブト虫じゃあるまいし、そんなことできるか！」と思ったかもしれません。

でもね、これが美味しいんですよ！

そして何より簡単です！

お茶碗1杯分のご飯に
きゅうり1本分をスライサーで
スパスパ輪切りにして、ご飯に乗せる。(ここまで20秒)
きざみ海苔をパラリで完成！

ゴマもかけると、さらに美味しい(^o^)

これを、わさび醤油をかけて食べる！
以上です。

「ねっ！簡単でしょう！」
お寿司のかっぱ巻を丼にしたみたいな感覚です。

やせるポイントは、3食の中で1番カロリーを取っている1食をきゅうりご飯に変えることです。

私はこれで1ヶ月10キロ痩せました！

変なもので、10キロやせたら、痩せる事が楽しくなってしまって、

あと2キロ痩せようかな。
あと1キロ減らそうかな。

なんてやっている内に、3ヶ月後に20キロ痩せていました。

以上、1日3食たべて、運動もせず痩せた実体験でした。


P.S.きゅうりご飯に飽きてきたら、たまにトマトご飯にするといいですよ！

トマト1個スライスして、大葉を1枚刻んで、シソドレッシングで食べる。
ぜひ試して見てください！

9月8日㈬から営業いたします！

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炭火や串坊
0263-88-5915
長野県塩尻市広丘野村1644-4
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