健脚堂の小嶋です(^^)

しっかり冬らしくなって来ましたね！

足元が冷える冬は、足の血行不良によるギックリ腰のお客さんが増えます(^_^;)

冷えてふくらはぎがカチカチに固まり、その影響で腰に痛みが出るのが特徴で、軽く触っただけで飛び上がるほど痛がります。

ふくらはぎを重点的にほぐすと痛みが緩和します。

つまり足を温めてふくらはぎを柔らかく保てば、冬のギックリ腰は防げるという事です。

https://ec.tsuku2.jp/items/72002173811210-0001?t=3&Ino=000010974900

↑足湯で足を温めましょう(^^)

冷え性の方からは「入浴してもすぐに湯冷めしてしまう」という声を良く聞きますが、足湯で温めた後に入浴をすると、湯冷めしにくくなります。

https://ec.tsuku2.jp/items/20210822030416-0001?t=3&Ino=000010974900

↑お風呂の後は髪を乾かしながら健脚棒で足裏をほぐしましょう(^^)

足裏をほぐすと、全身の関節の可動域が広がります。

可動域が広ければ、腰以外の関節も痛めるリスクは減り、疲れにくくなります。

現代人は足の疲れを見落としがちです。

足からケアして整えて、2度と戻らない1日を笑顔で過ごしましょう(^^)

【12月の休業日】

5(日) 12(日) 20(月) 31(金)

※上記以外は8:00-22:00で営業しておりますm(_ _)m