おはようございます！葉山綾子です。

今日は、ちょっぴり栄養のお話をします。
私は2年半前から、栄養改善に取り組んでますが
タンパク質の大切さを痛感しています。

しかし、育児に忙しい時期は、なかなか調理も難しい。

そんな方にオススメなのは
タンパク質をアミノ酸の形で摂ること。

（消化能力が落ちている状態の方も、アミノ酸の形にすれば、吸収ができるのでオススメです。）

天然素材でできている出汁パックに
お湯を入れてお茶の代わりにちょこちょこ飲む。

これだけ。

最近はそれでは味気がないので
こんぶ茶、梅昆布茶を一緒に入れて飲んでます。

疲れた時や、体調優れない時にも
元気が出ますので、ぜひ(^^)

あ、もちろん味噌汁作れる方は、
具沢山も良いですね♪


6月27日（日）、17時から講座をします。

腰痛等、骨盤周りの症状
肩こり、首の不調が気になる方はもちろん
ぽっこりお腹が気になる貴方にも効果的

産前産後に限らず、どんな方でも参加できますのでぜひ(^o^)/

葉山綾子さんがあなたを予約されたZoomミーティングに招待しています。

トピック: 葉山綾子の産前産後の無料講座
時間: 2021年6月27日 05:00 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/85870913444?pwd=TXZLTFdVZWtLOEJKOEZ4WXkyUmZZdz09

ミーティングID: 858 7091 3444
パスコード: 200920

お腹を締め付けない、ゆったりした服装で
ヨガマットがある方はご準備お願い致します。

リラックスして、ご参加頂けたら嬉しいです！


講座の感想、質問はショップ問い合わせページか
こちらのメールよりお知らせ頂けたらありがたいです。
kazu.mizu.a.hayama1120@gmail.com

読んで下さり、ありがとうございます！