おはようございます😃
MEC食×モンテッソーリ子育て実践家の岸本愛です。


妊娠中のママ、あなたはお肉、卵、チーズを食べていますか？
産後のママ、あなたはお肉、卵、チーズを食べていますか？

自分自身が、健康に生きていくために"何を食べる"かがとても重要です。

私たち人間は、肉食動物です。
「お肉が美味しい」「お肉が食べたい」「卵をもっと食べたい」「塩や脂を無性に欲する」これらは、動物的本能です。

本能に逆らい、頭で考えてしまって、食べないといけないものを食べないでいると、身体はどんどんボロボロ(不健康)になってしまいます。

髪がパサパサ
お肌はカサカサ
歯や歯茎がボロボロ
口内炎
頭痛
便秘
食べても食べても満足しない

これらの不調が当たり前だと思って過ごしていませんか？

本当の私はこんなんじゃない。
私はもっと出来ていたはずなのに。
と、本当は異変に気づいていませんか？

そう、皆さんは既に気づいているはずです。

これらの症状と付き合っていくのが…
薬を服用し続けるのが…

そんなの当たり前ではないってことを‼︎

そう、当たり前ではないんです‼︎

ママ、生きていくために、お肉、卵、チーズを食べてよ‼︎


お肉200g
卵3個
チーズ120g
まず、この量を1日の規定量として食べて下さい。
毎日食べ続けて下さい。

足りないと感じる方は、食べられるだけ食べて下さい。
お腹いっぱいに満足するまで食べて下さい😊✨

食べることが健康に向かう第一歩です。


子どもとママの健康な身体づくりと、子どもが子どもらしく生きていくお手伝いをします。


MEC食とモンテッソーリ教育は、いつでも、どこでも、誰もができる事がたくさんあります。
是非、皆さんの周りにいるママさんたちに知ってもらって下さいね😊✨

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最後までお読み頂きありがとうございます。
全てのスナックにアンダカシー‼︎
それでは、来週のメルマガをお楽しみに〜👋