☆健康で満ちあふれたライフスタイルのために☆
ママと子どもの健康づくりサポーター岸本愛です。


赤ちゃんを迎える身体づくりを目的に始めたMEC食®︎は、これまで当たり前だと思っていた食習慣とは、まるで違うものでした。
MEC食®︎を知らずにいたら、息子は今ここに存在していないかもしれません。
私はママになる事もなかったのかもしれません。

肉(Meet)・卵(Eggs)・チーズ(Cheese)を一口30回噛んで食べる。
その頭文字をとって、MEC食（めっくしょく）と読みます。

妊娠中の健康管理や産後のダイエットは動物性タンパク質と脂質を中心にした食事で健康的に実践できました。
母乳育児にトラブルはなく、「脂を食べるとおっぱいが詰まる」というのは迷信だったわけです・・・。
補完食は生後４ヶ月から鶏手羽の骨しゃぶりを始め、５ヶ月目には豚ソーキのスープにするなど、"動物性"タンパク質と脂質を中心に進めました。離乳食の指導は補完食を推奨しています。

これまでの経験を通して学んできた健康管理のノウハウをお伝えしています。
あなたに合わせたオリジナルのアドバイスをさせて頂きます。

さぁ、自分らしくいられるための小さな一歩を踏み出してみませんか？

♦カイロプラクティック施術
【ウェブチケット初診料】初診の方はチケットを２枚ご購入ください。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/07928322004092

【ウェブチケット】
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/01220402482213


♦︎健康管理相談(栄養療法・ダイエットサポート・補完食(離乳食)指導)
ダイエット・不定愁訴の改善・不妊体質の改善・赤ちゃんの補完食(離乳食)について、アドバイスを致します。
　【ウェブチケット】
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/53033400022822

♦︎補完食指導
　生後４ヶ月の赤ちゃんから始める補完食アドバイスを行います。
　※「補完食」とは、WHO（世界保健機構）が「離乳食」に代わる言葉として提唱した母乳だけでは足りなくなる栄養を補うための食事のことです。「ほかんしょく」と読みます。


♦︎モンテッソーリのおしごと教室（イベント出店）
　子どもたちはいたずらが大好きです。物を投げたり、石を穴に落としたり、ひもをひっぱるなど、身の回りにあるもので、自らを発達させようとしています。身体全身、腕、手指を発達させたい内側から湧き出るエネルギーなのです。
　イベントでは以下のおしごとが体験出来ます。
　・三つ編み
　・ボタンで止める
　・パターンボード
　・S字フックをかける
　・トングでうつす
　・糸巻き
　・ハートバッグ
　・ひもとおし


♦︎手作りトッポンチーノ（おくるみ）
　モンテッソーリ教育推奨の商品です素材もオーガニックコットン、綿やコットンの種類にこだわって選んでいます。
　出産を控えているママやプレゼントにも最適です！

　手作りトッポンチーノ　キットを使ったオンラインレッスンやワークショップもお受けいたします。
　是非ご一緒に作ってみませんか？

　＊ホームメイドモンテッソーリ認定講師®︎


♦︎アロマタッチケア
　エッセンシャルオイルの力で身近な方の心を満たすために生まれた人に優しいトリートメント技法です。
　ドクター・ヒルが開発したアロマタッチテクニック、素晴らしいエッセンシャルオイルの世界を体験してみませんか？

　ドテラ社のアロマタッチ専用の8種類のエッセンシャルオイルを使用します。
　①バランス
　②ラベンダー
　③ティートリー
　④オンガード
　⑤アロマタッチ
　⑥ディープブルー
　⑦オレンジ
　⑧ペパーミント


♦︎イベントのお手伝い
　受付・売り子・ビラ配り・会計・その他雑用

♦総合指導｜カイロプラクティック療法
　骨盤や背骨の歪みをオールハンドで整えます。
　アメリカでは、運動療法・栄養療法・物理療法、手技を用いて、免疫力、自然治癒力を高め根本治療が可能な『統合医療』です。日本では「総合指導法」として患者様の真の健康を取り戻していただくサポートをさせて頂きます。
　♦産前産後の骨盤
　♦骨盤や背骨の歪み
　♦肩こり・腰痛・ストレートネック
　♦頭痛・めまい・耳鳴り・ストレスでお悩みかた

事前にご予約をお願いします。
ウェルネス沖縄那覇院(共同施術院)
住所：〒900ｰ0031　那覇市若狭2丁目18ｰ14　1F
電話：09037958153(直通)


【資格】
・カイロプラクター
・ホームメイドモンテッソーリ®️認定講師
・健康管理士一般指導員
・児童心理カウンセラー
・認知行動療法カウンセラー

　男の子一児のママ
　子どもと一緒に遊ぶのが何よりも楽しい♪


＊岸本愛　Facebookページ＊
https://www.facebook.com/ai.yonamine.3

＊岸本愛　Instagramページ＊
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---------健康づくりサポーターズ---------
健康づくりサポーターズは、医療・福祉・教育現場で
実務経験のある専門家を中心に、関わる人の健康づくりをサポートしています。

「健康」とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。※〜世界保健機関憲章前文より〜


1.MEC食ドクター　渡辺信幸　医師
【公式】MEC食|渡辺信幸 (沖縄県那覇市)
　！メルマガ会員様限定！無料公開講座を毎月定期開催しております。
https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000102557


2.カイロプラクティック
【ファミリーウェルネスまなびや】(沖縄県南城市)
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3.音楽教室
【Swing Melody (スウィングメロディー)】(沖縄県沖縄市)
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https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000130162


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MEC食®︎とは、徳洲会　中部徳洲会　健康管理センター長　渡辺信幸(わたなべのぶゆき)医師が考案された健康食事療法です。