肉(Meet)・卵(Eggs)・チーズ(Cheese)を一口30回噛んで食べる。
MEC食を続けて５年目になります。

不妊期間３年、結婚５年目にして息子と出会い、肉・卵・チーズで人生が変わりました。
赤ちゃんを迎える身体づくりを目的に始めたMEC食は、これまで当たり前だと思っていた食習慣とは、まるで違うものでした。

MEC食を知らずにいたら、息子は今ここに存在していないかもしれません。
私はママになる事もなかったのかもしれません。

妊娠中の健康管理や体重コントロールや産後のダイエットはしっかり食べて健康的に実践できました。
授乳期間中のおっぱいトラブルはなく、「脂を食べるとおっぱいが詰まる」
というのは迷信だったわけです・・・。

息子は生後４ヶ月から鶏手羽の骨しゃぶりを始め、５ヶ月目には豚ソーキ汁を食べるなど、
肉・卵・チーズを中心にした”MECで補完食”を進めてきました!!
お肌がぷるぷるで、アトピー、喘息、アレルギーはなく、がんじゅうです（丈夫な身体です）

子どもは肉食です!!
子どもが大好きな唐揚げ、ステーキ、てびち、豚ソーキを満足するまで食べさせましょう。

そして、MEC食は男性の体質改善にも効果的です。
不妊で悩んでいる方、不妊治療中の方はパートナーも一緒にMEC食をすることをおススメします。

あの日、不妊症で悩んでいた私がいました。
あの日、子育てへの責任とプレッシャーを感じて悩んでいた私がいました。

同じように今、悩んでいるあなたが少しでも前を向いて歩いていけたらいいな♪
同じように今、悩んでいるママが今よりも肩の力を抜いて、笑顔で楽しく子育てができたらいいな♪

そんな想いから、「ママの健康管理アドバイス」「モンテッソーリ教育〜入門編〜」など、おうちでできる岸本愛の子育てメソッドをお伝えします。
子育ては、一人で頑張らなくていい!!
一緒に学び合い、助け合いができたらいい!!


MEC食とモンテッソーリ教育は「いつでも・どこでも・誰もが」できるシンプルな方法です。
特別なものではなく、ご家族と過ごす日常生活を通してできることがたくさんありますよ‼︎


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[公式]MEC食・渡辺信幸
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