こんにちは😃
MEC食×モンテッソーリ子育て実践家の岸本愛です。

いつもメルマガをご購読いただき
ありがとうございます。

さて、みなさん‼︎
季節の変わり目、新生活様式の導入など、環境の変化によるストレスが、大きく自分の身にかかっていると自覚していますか？

肩こり、腰痛、頭痛、食欲不振、睡眠不足、体の不調は、自分自身からのSOSだと捉え、しっかり休養を取り、自分自身と向き合う時間を作ってあげて下さいね^ ^

かくいう私も気持ちのバランスを整えきれず、頭痛や腰痛、イライラがずっと続くタイプです。
そして、ある日突然、糸が切れたようになってしまいます。
子育て、家事、仕事と日常生活に追われるように過ぎていく時間…
自分に蓋をしそうになる時もありますが、少しずつ対処法を覚えている最中です^ ^


MEC食とモンテッソーリ教育は、体と心の健康にも、繋がる子育てです。
みなさんの周りで頑張っている多くのママに、MEC食とモンテッソーリ教育を教えて下さいね😊✨

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最後までお読み頂きありがとうございました。
食欲の秋‼︎間食にはアンダカシーを‼︎
どうぞ、ご自愛くださいませ。
それでは、また来週👋