こんばんは😃

皆さ～ん!!
とにかく、肉、卵、チーズを
お腹いっぱい食べて下さ～い!!

はいっ!!
MEC食×モンテッソーリ子育て実践家の岸本愛です。

私たちは、情報化社会の中でたくさんの知識を
インプットしすぎていますね＾＾

何をどう食べたらいいのか、分からなくなってしまっているあなた!!
とにかく肉、卵、チーズを一口３０回噛んで食べて下さい!!

食が変われば、体調も思考力も変わっていきます＾＾

身体も頭もシンプルにするには、MEC食が一番おススメです。

私は、MEC食を５ヶ年間続けています。
不妊治療をきっかけに
19kgのダイエット→妊娠→出産
子どもの補完食→幼児食と
自分自身の身体の変化と
子どもの成長を日々見てきました。

だから、言えます!!
皆さん、MEC食を実践して下さい。


１日に食べる量の目安は
お肉２００ｇ
卵３個
チーズ１２０ｇ（６Pチーズ１箱）
です。


これから人生１００年時代、
健康長寿を目指す
私たちのミッションといっても
いいでしょう（笑）マジです!!

皆さん、とにかく肉、卵、チーズを
食べて下さいね！！

早い方で、４日目から変化を感じる
方もいますよ!!

ちなみに私はMEC食を始めて１週間で、
体重が4kg減りました＼(^o^)／
個々のこれまでの食習慣や体組成により効果は様々です。


私は、
お一人お一人の目標やなりたい自分に寄り添った
健康管理アドバイスとご家庭でできるMEC食のご提案をしています。
MEC食の実践ノウハウは、個別相談をご活用下さい(*'▽')

＊現在、治療中の方や持病をお持ちの方は、主治医にご相談下さいね^ ^

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岸本愛の「MEC食で妊活」お話し会
9/13(日)10:00〜11:00　(Zoom)
～ママと赤ちゃんの健康な身体づくり～
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MEC食は厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」に準拠しています😊✨
2020年版が発表されましたのでご参照ください。

【日本人の食事摂取基準】
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf

【公式】MEC食・渡辺信幸信幸のオフィシャルサイト
☆書籍の販売を開始しました☆

「日本人だからこそご飯を食べるな」
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「肉・卵・チーズで人は生まれ変わる」
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こんな方にMEC食✖️モンテッソーリ子育てを
おススメして下さいね😊
♦︎不妊で悩んでいる方
♦︎妊娠中の方
♦︎0〜3歳のママ

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子どもの生きている世界は実に楽しい!!
My MECureあいでは、MEC食✖️モンテッソーリ教育を
中心にした岸本愛の子育てメソッドをお伝えしています。

お問い合わせは、ショップページからどうぞ。

https://home.tsuku2.jp/m/storeDetail.php?scd=0000085305

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---子育て個別相談受付中---

ママのMEC食実践方法、赤ちゃんの補完食の進め方、子育てに関するご相談となります。

【Zoom版】と【リアル版】をご用意しております。

※ご意見ご要望をショップページのお問い合わせに頂けると幸いです。
※ご相談日程は個別に調整させて頂きますので、お問い合わせ下さい。
※【リアル版】については、沖縄県内の新型コロナウイルスの感染拡大予防のため、しばらくの間お休みとさせていただきます。
リアル版ではエッセンシャルオイルのハンドトリートメントを追加したメニューにリニューアルしています😊✨

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感染症予防は、常日頃からの健康管理が一番です。
しっかり食べて、しっかり休養、適度な運動を心がけましょう‼︎

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♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎ツクツクのおススメ♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎
ツクツクのおススメ商品は私が実際に購入している物や、オーナーから直接お話しを伺ったなど、私自身が感じた「いいもの」と「いいコト」を厳選して掲載しています。
是非、ご覧になってお買い求め下さいね🤗

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アンダカシーの特徴は【低糖質】で【高タンパク】な健康おやつでもあり、健康な身体作りをしている方にはおすすめの一品です。食べた時の食感はおせんべいのような感じで、サクサク・カリカリと歯応えがあります。

★フレーバー種類（うま塩味・プレーン味・島こしょうチーズ味・タコス味）

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伊計島で取れたうるま市特産品の「黄金イモ」と地元で「黄金水」と呼ばれる地下水によって育まれた卵は甘みがあって発色も鮮やか。"新感覚"のおいしさは、食生活に新たな彩りをもたらしてくれます。
臭みもない為、卵が苦手だったはずのお子さんも"食べれるようになった！"など多くの声をいただいています。

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✨夏の沖縄の贈り物としておススメ✨
沖縄県‖まなびや‖ぎのざの「いいもの」「いいこと」売ります／ジャム販売／地域紹介‖めざせ‼️「真のぎのざんちゅ」

ぎのざジャム工房で作るジャムは基本的に酸味をきかせているのが特徴です。そうすると甘さが引き立つからです。今回は、ジャムとソースタイプ2種をご用意しました。調味料としてもご利用ください。
トマトはもともと酸味があるのでジャムにするとほんのり甘酸っぱく…パイナップルジャムにも少し似ています

【トマトジャムに合うもの】

ヨーグルトやチーズなど乳製品と一緒に召し上がるのがおススメです！
ヨーグルトの酸味と合わさって爽やかですよ
またお好みのチーズやクラッカーと合わせておつまみとしても‼︎
ご家族やご友人たちと一緒にお楽しみ頂けますよ。

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最後までお読み頂きありがとうございました。
MEC食で夏バテ知らず!!
子どものおやつにはアンダカシー!!
それでは、また来週👋