妊活を始めるとき、真っ先にしないといけないことは
"食習慣"の見直しです。

おはようございます。
MEC食×モンテッソーリ子育て実践家の岸本愛です。

結婚すると、子どもは当たり前に授かるものだと、
思っていました。

そして自然に授かるものだから、仕事が忙しいから、と
時の流れに任せていたら3年が経っていました。
私が不妊に向き合い始めたのは33歳の時です。

今、あなたが妊娠を望んでいるなら
もし、あなたが不妊に悩んでいるなら

真っ先に"食習慣"を見直して下さい。
自分自身の身体を本来のあるべき姿に戻して
あげて下さい。

不妊の原因は、栄養失調の可能性があります。

あなたが基本的な食習慣を見直し、自分自身の身体の声を聞くことで、あなたの健康な妊娠生活と、そして赤ちゃんが健康に育つ事に繋がります。

知っていましたか？
ヒトの生殖機能は、生命を維持するのに必死になった時、1番後回しになる事を。

髪がパサパサ
肌がカサカサ
冷え性
頭痛
体温が低い
生理不順
経血が多い
生理痛が重い

このような症状はありませんか？
このような症状は、私たちの身体において当たり前ではありません‼︎

ただ、単に、栄養が足りていないだけです😄
今一度、自分自身の本来のあるべき姿に目を向けて下さい‼︎

このような身体の症状は食習慣を見直すことで改善されることがほとんどですよ😊✨


さて、お話し会のご案内です😊✨
明日、8/10(月)9:00〜Zoomにて
19kgのダイエットと妊活卒業ができた岸本愛のお話し会をします。
私が、どのように食習慣を見直し、そして身体にどのような変化があったのかをお話しします😊✨

参加のお申し込みは、こちらからどうぞ↓
名護楽読スクール様との共同主催です。

https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/event/detail/79205

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MEC食は厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」に準拠しています😊✨
2020年版が発表されましたのでご参照ください。

【日本人の食事摂取基準】
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf


MEC食考案者:沖縄徳洲会　こくらクリニック
院長　渡辺信幸医師の書籍はこちら↓

【肉・卵・チーズのMEC食でダイエット】
https://www.amazon.co.jp/肉・卵・チーズのMEC食でダイエット-TJMOOK-渡辺-信幸/dp/4800247829


モンテッソーリ教育については今日はお休みです。
ホームメイドモンテッソーリ認定講師へのチャレンジを始めました。
モンテッソーリ教育も、おうちで簡単に取り入れる事が出来ます。私も日々学びながら、ママたちを中心に楽しく子育てができるホームメイドモンテッソーリをお伝えしていきますね😊✨
来週からのメルマガもお楽しみに〜✨

藤崎達宏先生の
0〜3歳までの実践版モンテッソーリ教育で才能をぐんぐん伸ばす！を参考におうちでも取り入れてみて下さい😊
ツクツクおススメ商品にページをご紹介しています。


最後に…
こんな方にMEC食✖️モンテッソーリ子育てを
おススメして下さいね😊
♦︎不妊で悩んでいる方
♦︎妊娠中の方
♦︎0〜3歳のママ

MEC食✖️モンテッソーリ子育てのやり方や、在り方を学びたい方は、オンライン個別相談をご利用下さい🤗

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子どもの生きている世界は実に楽しい!!
My MECureあいでは、MEC食✖️モンテッソーリ教育を中心にした岸本愛の子育てメソッドをお伝えしています。

お問い合わせは、ショップページからどうぞ。

https://home.tsuku2.jp/m/storeDetail.php?scd=0000085305


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---子育て個別相談受付中---

♦♦♦8月の空き状況♦♦♦
第2・第４日曜日としていますが、予告なく変更する
場合がありますのでご了承下さい。

8月は第3・第4日曜日となります。

・8/16(日)9:00・15:00
・8/23(日)9:00・15:00

ママのMEC食実践方法、赤ちゃんの補完食の進め方、
子育てに関するご相談となります。

【Zoom版】と【リアル版】をご用意しております。

※ご意見ご要望をショップページのお問い合わせに頂けると幸いです。
※上記以外の日程をご希望の方は、別途調整させて頂きますので、お問い合わせ下さい。
※【リアル版】については、沖縄県内の新型コロナウイルスの感染拡大予防のため、しばらくの間お休みとさせていただきます。
リアル版の復活に向けて、エッセンシャルオイルを活用したハンドトリートメントやスパインセラピーを勉強中です😊✨自粛中にもどんどんバージョンアップしていきます‼︎

♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎ツクツクのおススメ♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎
ツクツクのおススメ商品は私が実際に購入している物や、オーナーから直接お話しを伺ったなど、
私自身が感じた「いいもの」と「いいコト」
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お楽しみにお待ちくださいませ♪
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ブランドたまご【くがにたまご】

伊計島で取れたうるま市特産品の「黄金イモ」と地元で「黄金水」と呼ばれる地下水によって育まれた卵は甘みがあって発色も鮮やか。"新感覚"のおいしさは、食生活に新たな彩りをもたらしてくれます。
臭みもない為、卵が苦手だったはずのお子さんも"食べれるようになった！"など多くの声をいただいています。

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✨夏の沖縄の贈り物としておススメ✨
沖縄県‖まなびや‖ぎのざの「いいもの」「いいこと」売ります／ジャム販売／地域紹介‖めざせ‼️「真のぎのざんちゅ」

ぎのざジャム工房で作るジャムは基本的に酸味をきかせているのが特徴です。そうすると甘さが引き立つからです。今回は、ジャムとソースタイプ2種をご用意しました。調味料としてもご利用ください。
トマトはもともと酸味があるのでジャムにするとほんのり甘酸っぱく…パイナップルジャムにも少し似ています

【トマトジャムに合うもの】

ヨーグルトやチーズなど乳製品と一緒に召し上がるのがおススメです！
ヨーグルトの酸味と合わさって爽やかですよ
またお好みのチーズやクラッカーと合わせておつまみとしても

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単品購入ができるようになりました。
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最後までお読み頂きありがとうございました。
MEC食で免疫力アップ‼︎
子どものおやつにはアンダカシー!!
それでは、また来週👋