蒸し暑い日が続く梅雨の時期、塩分と水分補給はこまめに行いましょう。

こんにちは。
MEC食✖️モンテッソーリ子育て実践家の岸本愛です。

蒸し暑く、汗をかく時期は、塩分や水分のこまめな補給を心がけましょう。
特に子どもは汗っかきなので、特に気を付けましょう。

お水や麦茶と合わせて、チーズやアンダカシーをオヤツに与えるといいですよ^ ^

動物性のタンパク質と脂質を補いながら、塩分の補給にもなり一石二鳥です^ ^

また、アンダカシーやチーズは、消化にもよく、エネルギー源にもなるので、夏バテで食欲が落ちた時などにもおススメです。

MEC食で(お肉、卵、チーズを一口30回噛んで食べる)夏バテ知らずな身体を目指しましょう‼︎

♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎おススメ♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎

沖縄県うるま市の
うるマルシェで新しい試みが‼︎

お肉、卵、お野菜の詰め合わせがご自宅に届きます。

定期購入の商品もあります‼︎
沖縄県産のお肉、お野菜、果物、お土産品も‼︎

そして、ショップページが楽しいです（╹◡╹）
沖縄マンゴーの事前予約もしています。お早めにお買い求め下さい。

是非、遊びに行ってみてね〜‼︎

うるマルシェは、実際の店舗での品揃えも豊富なので店舗でのお買い物も楽しいですよ。
私もよく息子と、お肉やお魚、お野菜を見ながらお買い物に行っています。

下記から、お肉、お野菜、卵の詰め合わせがお買い求めできます^ ^

https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010211300&itemCd=02400033254085


最後までお読み頂きありがとうございました。
それでは、また来週👋