こんにちは！
世間は中々大変な時期ですが、だからこその出来ることや楽しめることをしていきたいですね♪

今回は在宅の方が増えているかと思いますので、そんな方におススメ♪
酵素のお話です☆

酵素って？
ご存じの方もいらっしゃると思いますが、酵素は身体の中で作られ、身体のあらゆる動きに使われます。
栄養の吸収・分解・運搬・排泄や呼吸するにも酵素は使われます。

酵素は消化酵素と代謝酵素がありそれぞれに普段は使われています。

しかし、１日に身体の中で作る事が出来る酵素は決まっているのでどちらかに多く使われてしまうと
どちらかが減ってしまします。

また、年齢とともに身体で作れる酵素も減っていきます。

デトックス出来る身体作りに酵素は必須♪

普段、外食が多い方やお酒を飲む方また、運動が少ない方は食べ物や添加物の消化・分解に消化酵素がたくさん使われ
代謝酵素に回らなくなり、むくみやすい身体・脂肪燃焼しない身体になってしまうのでより酵素をとるようにしてください♪

そんな酵素は食べ物からも摂取出来ます☆
お家でいながら食べながらデトックス出来る身体に♪

酵素が多い食品
果物　バナナ、キウイ、マンゴー、パパイヤ、アボカド、リンゴなど
野菜　にんじん、キャベツ、レタス、セロリ、大根、ブロッコリー、山いも、ゴーヤなど
発酵食品　みそ、納豆、しょうゆ、ヨーグルト、チーズ、ぬか漬けなど
その他　オリーブオイル、ナッツ類、豆類、海藻、ドライフルーツ、ドライ野菜など

また、こちらの玄米酵素もおススメです♪
お手軽に酵素をとりたい！という方に☆効果がわかりやすく、痩せた・疲れにくくなったなどの声がたくさんです☆

ボトルタイプ　毎食後にスプーン２杯
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000002195000&itemCd=20011916259024

小分けタイプ　毎食後に一袋
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肌質/体質改善　デトックス専門サロン
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