ママと子どもの健康づくりサポーター|岸本 愛

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免疫力アップのMEC食料理!!

みなさんこんにちは!!

さて、今日は免疫力アップのMEC食スープをご紹介します。

食欲が落ちているとき、疲れがたまってきたなと感じた時にお勧めです。

材料は、鶏手羽、卵、そばだしです。

作り方は、
①鍋に水とそばだしと鶏手羽を入れて、コトコト煮る
②鶏手羽に火が通ったら、溶き卵を入れる

完成!!

MEC食は、調理が簡単なのもお勧めできるポイントです(^0^)

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