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メールマガジン バックナンバー
初のメルマガ投稿です(^^)
こんにちは。
やさしい整体さりげなくの嘉数智です。
登録して頂いたメルマガの“初”投稿になります。(ので、テストの意味で軽い内容に)
「LINE@の時代でしょ」という声も聞こえますが、あちらは遡れないので残らない。
メルマガの方が残るのです!
また読み返したい記事を書いて、皆様に送り続けていきます(^^)
整体をしながら、いろんな会話になります。
一番多いのがその方の症状について。当然でしょう。
次に多いのが健康についてのお話。
「とりわけ、何を食べたほうが健康になるのか?」的な内容は毎日交わされます。
僕は自称『健康マニア』なので、食事についてもマニアックに追求してきました。
玄米食、無農薬野菜、ヴィーガン、グルテンフリー、腹八分、MEC(肉 卵 チーズ)食 …などなど
世界には多くの栄養学者や医師がいて、多くの研究がなされています。
でも、不思議と意見は一致せず、正反対の結論も多く見受けられます。
例えば!
「牛乳は身体に良い、完全栄養食品だ。どんどん飲むべし」vs「牛乳は百害あって一利なし。飲んではいけない!」
「玄米菜食が健康にいい」vs「肉食が健康にいい」
「一日三色を規則正しくバランスよく食べるのがいい」vs「朝食は不要。一日1食で健康になれる」
どれが正しいのでしょうか?(^^)
情報はどうやって見分ければいいのでしょうか?
皆さんも考えてみて下さい。
ひとつ言えるのは、『私たちの身体は、食べたもので出来ている』ということですね。
次回に僕なりの今の時点での結論をお伝えしたいと思います(^^)
お読み頂き、ありがとうございました。