こんにちは。
パーフェクトルーム代表
フラメンコ・アルティスタの EIKO ONO です。


東京は9月にはいってから一度も太陽を見ていない？

と思うほど雨、曇りの日が続いています


そんな時に大切なのことは
天気に気持ちを引きづられないようにすること

私たちの身体は太陽の光も必要ですし
雨や曇りの静けさも大切です

でもそんな天気に条件反射的に
反応してしまう人がいたら


大切なことは天気も含めて環境などの
自分がどうすることもできないことに
自分の状態を左右されるのではなく
ニュートラルにいられる心と身体です

とくに雨や曇りが続くと
行動できないと考えるのではなく
そんな時こそ,今後これをしよう、あれをしよう
そのために今できることはなんだろう？


と準備をすることもできます


だかこそ、自分の中心がいつもウキウキしている事が大切
これが踊りであろうと日常生活であろうと
全てに反映されます


ダンス経験者もそうでないかたも
100円動画教材からはいって
日曜日のオンラインクラスでお会いしましょう

顔出し無しで植えることができるので安心です

今秋も望む1週間をつくっていきましょう〜


そんな自分をつくるのに思っているだけではだめで
フラメンコ/エクササイズで創っていくこともできます



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