こんにちは　人生変容時期のサポートSoulコーチ Eikoです。

朝目が覚めたら、計画していたのとは違い

眠りすぎてしまった！

やろうと思っていたことがあるのに、

睡魔に襲われて寝てしまった。

楽しみにしていたイベントの開始時間に間に合わず

あきらめざるを得なくなった。

会えることを楽しみにしていた人がいたのに

ドタキャンをくらってしまった。

目標を達成するために計画したことをやりつづけたのに

おもっていたのと違った結果になってしまった。

乗れるはずだった電車やバスに

後少しのところで乗り遅れてしまった。



たくさん思い浮かびますね。

その多くは一件ネガティブとされる事柄だと思います。



そういうことを思い浮かべた時に

自分が条件反射で決めている反応はどうでしょうか？

自分の思ったとうりにならないと

落ち込まなくてはいけない。

悲しまなくてはいけない。

もっとがんばらなくてはいけない。。

色々私達は自分で決めている反応をしています。



ただね。。


そこに気が付いたら、まずその状態を観察してみましょう。

自分が決めている条件反射的な反応も観察してみましょう。


そうするとその反応から離れることができる可能性が生まれてきます。


そして、自分がどんな反応をするのか

新たに選択するのです。

例えば計画と違ったことが起こったときに

その内容がどうであれ、ワクワクすることを決めていたなら

あなたにはそのことが起点となって

ワクワクすることが起こり始めます。



本当です。


試してみてくださいね。


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