いつも増田高濃度温泉をご利用いただき、ありがとうございます。

先日のメルマガでは、横須賀青年八日会の仲間たちと挑戦した、富士山登山について書かせていただきました。

無事にご来光を見ることができ、なぜか涙まで流した私。

山頂では、

「やったぞ！」

「最高だ！」

「まだまだ若い者には負けらんねー！」

と、かなり気持ちが高ぶっていました。

しかし、その翌日。

46歳の体は、実に正直でした。

朝、布団から起き上がろうとした瞬間、

「うっ……」

階段を下りようとすると、

「痛っ、痛っ、痛っ……」

特に太ももとふくらはぎが、完全に自分のものではなくなっていました。

富士山の山頂では若手と肩を並べていたつもりでしたが、翌朝の階段では、手すりが親友です。

気持ちはまだ20代。

しかし、筋肉はしっかり46歳でした。

もちろん、今回一緒に登った若いメンバーたちも、相当疲れていたと思います。

それでも、みんなで声を掛け合い、励まし合いながら登り、無事に下山できたことは、本当に良い経験になりました。

そして、登山を終えて改めて感じたのが、

「頑張った後こそ、体の手入れが大切だ」

ということです。

これは、車も同じです。

長い距離を走った後には、オイルやタイヤ、エンジンの状態を確認する。

汚れたまま放置せず、きちんと洗車をする。

人間の体も、頑張りっぱなしではいけません。

水分をしっかり補給する。

食事をとる。

睡眠をとる。

そして、体調が落ち着いてから、ぬるめのお風呂にゆっくり入る。

疲れていると、

「熱いお湯に長く入れば、疲れが全部取れそうだ」

と思ってしまうこともあります。

しかし、登山や激しい運動の直後は、まず水分を補給し、体を休ませることが大切です。

無理な長湯はせず、ご自身の体調に合わせて入浴してください。

そんな頑張った日の入浴に、増田高濃度温泉を少し加えていただくと、ご自宅にいながら温泉気分を楽しむことができます。

増田高濃度温泉は、ナトリウム－塩化物冷鉱泉。

塩化物泉らしい、入浴後の温まり感が特徴です。

毎日、温泉地まで出かけることはできません。

しかし、自宅のお風呂で、

「今日も一日、よく頑張ったな」

と、自分の体をいたわる時間はつくることができます。

仕事を頑張った日。

スポーツを楽しんだ日。

子育てや家事で走り回った日。

そして、富士山に登った日。

頑張った理由は違っても、体の手入れは必要です。

ちなみに私は、今回の登山で改めて思いました。

若手が育ってきていることは、会長として本当にうれしい。

世代交代も、少しずつ近づいているのかもしれません。

でも、まだ簡単に道を譲るつもりはありません。

しっかり体を手入れして、また次の日から前を向く。

車も、会社も、体も、仲間との関係も。

長く元気に走り続けるためには、日頃の手入れが大切です。

ただし、次に富士山へ誘われたときは、

少しだけ考える時間をいただこうと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

増田高濃度温泉
増田英彰

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