こんにちは。
美腸を育む米粉パン教室「Okurimono-オクリモノ」
じょうど　さとこです♪

【5月13日放送ほんまでっかTV見ましたか⁉️】
※興味のない方はスルーしてください😂

先日、お抹茶と米粉のイベントを開催すると
ご案内をさせていただき
とっても反響が大きかったので
今回「お茶の効果」についてお話ししますね✨


5月13日放送の
ほんまでっかTVのテーマが
「自分史上最高の美顔になる方法」
でいろんな方法が
取り上げられる中

【緑茶でシミ改善】

という内容がありました。

元々、緑茶の効能は
・抗酸化作用
・脂肪燃焼
・免疫力UP
・口臭・虫歯予防
・リラックス効果
・血糖値やコレステロールの改善
などなど、様々な効能が知られています。

緑茶の中には
「EGCG（エピガロカテキンガレード）」と
呼ばれる、カテキン類の中で最も多く含まれ
シミ・抗酸化・抗炎症・DNA修復などの
効果がある、美容成分として注目されている。
抹茶・煎茶・ペットボトルの中で
【最もEGCGが多いのが『抹茶』】。
ペットボトルだと1/5の量で
EGCGは、カテキンの量に依存するため
渋み・苦味が強いほど多いと言われています。

そして、血糖コントロールにも関係していて

甘いものを食べた時に
血糖値が急上昇し
その後、急激にだるくなったり
眠くなったり、そんな経験があるかもしれません。

そんな時に
甘いものと一緒に
「抹茶」や「コーヒー」と一緒に
とる頃ことで
血糖値の急上昇を抑える可能性があると
言われています🍵☕️

それをコントロールしているのが

【苦味成分】

なのです。

そして今回、5/25(月)に
「お茶と米粉のイベント」を
開催するのですが、

そこで、
米粉パンと米粉スイーツを
試食しながら
お抹茶の苦味を楽しんでいただき
美容を存分に楽しんでもらいたいと思っています✨

自宅でも
米粉も抹茶も手軽に取り入れられる。
その術をお伝えしていきますので
楽しみにしていてくださいね☺️

私の方からご案内できるのが
もうわずかなのですが
ご興味があれば、
ご連絡くださいね✨

【日時】
5/25(月) 10:30〜13:30
📍四谷三丁目駅　徒歩２分
「有庵」
https://www.rcafe.net/

「気になる✨」という方は
下記LINEまでお気軽に
返信してくださいね☺️🌸
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