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メールマガジン バックナンバー
【昭和の日にちょっと振り返り😊その歯みがき、昔のままかも？】
こんにちは😊
としな歯科医院キャストによる
メルマガをお送りします🦷✨
もうすぐ
ゴールデンウィークですね🤭♪
お出かけや
ご家族との時間を
楽しみにされている方も
多いのではないでしょうか😊
そして4月29日は
「昭和の日」
少し懐かしい気持ちになりながら
今日はこんなお話を…🦷✨
昔こんなふうに
言われたことありませんか？😊
✔ 歯ブラシは硬めがいい
✔ 力を入れてゴシゴシ磨く
✔ 歯みがき粉はたっぷり使う
✔ フロスは特に必要ない
実はこれ
昭和の頃によく知られていた
“歯みがきの常識”なんです🪥
「しっかり磨いてる＝良いこと」
そんなイメージ、ありますよね😊
今はどうでしょうか？🤔
実は、歯のセルフケアは
ここ数十年で大きく変わっています☝
🪥 やさしい力で小刻みに磨く
🪥 歯ぐきを傷つけないように
🪥 歯と歯の間のケアも大切にする
強く磨きすぎると
歯の表面が削れてしまったり
歯ぐきが下がってしまう
原因になることもあるんです💦
「ちゃんとやってるつもりやだったのに…」
という方も、実は少なくありません😌
昭和から平成、、
そして令和へ。
時代が移り変わる中で
歯のセルフケアも
少しずつ進化しています✨
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🌿 生活リズムの変化による
お口の不調
春は環境の変化も多く
知らないうちに
ストレスがたまりやすい季節。
・無意識の食いしばり
・歯ぎしり
・口内炎や歯ぐきの腫れ
などが起こりやすくなることもあります💭
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🍀 ゴールデンウィーク中の
危険ポイント
🍽 食事の時間がバラバラに
🍰 甘いものや間食が増える
🌙 夜ふかしでケアが後回しに
🌟 GW中の
ちょこっとケアのススメ
①「いつも通り」を意識する
→ 時間がズレても
歯みがきは忘れずに🪥✨
②“ながら食べ”を控える
→ ダラダラ食べは
むし歯リスクUP💦
③1日1回はていねいケア
→ 夜だけでもゆっくり
フロスや歯間ブラシを😊
特別なことをしなくても大丈夫🤫
「いつもより少し意識する」
それだけでも
お口の状態は変わってきます✨
楽しいゴールデンウィークになりますように🌿✨
お口の健康も
そっと守ってあげてくださいね🦷😊
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担当は歯科助手・中野でした☆