こんにちは。
美腸を育む米粉パン教室「Okurimono-オクリモノ」
じょうど　さとこです♪

グルテンフリーのお話をこのメルマガで
させていただいてますが、
実は「腸活」意外にも、
私が米粉パンにこだわっている理由があります✨

なんだと思いますか？？

それは.....

「パン作りをすることで、リフレッシュになる」

実はグルテンフリー以上に
この「リフレッシュ」が大事だと思っています。

パンを作ることで
・ストレス発散
・自分時間
・幸福感
・自己肯定感が上がる

たくさんの「自分リセット」ができるようになるんです。

そして、米粉パン意外にももう一つ

同じように「自分時間」を大切にできることがあります。

それは....

「茶道」

ムリムリムリ！！って思いましたか？？
実はこの「お茶を点てる」ことも
日常にすぐ取り入れられるリフレッシュ法なんです✨

でもまだまだ、米粉パンもお茶も
「ハードルが高いっ！！」
「私にはむり！！」
って思われがち....

そこで‼️この度
私と同じような想いで活動している
〜ママのための茶道教室〜
「優しい幸せの茶室」主催のそのこさんと、イベントを開催します✨
そのこさんのHP→　https://tsuku2.jp/sadou_ss

◾️イベント詳細◾️

【和の美習慣でととのう一日】
〜茶道体験と美腸米粉パンで作るしなやかな私〜

茶道体験や、米粉パン作りを間近で見ながら
グルテンフリーや腸活、
マインドの整え方のお話を聞き
最後に、焼きたての米粉パンと
自分で点てたお抹茶をいただきながら
自分時間を
大切にしていただく1日となっております。

＜開催日時＞
2026年５月25日（月）10:30〜13:00

＜開催場所＞
【有庵】
https://www.rcafe.net/
🚃丸の内線 四谷三丁目駅 　徒歩２分🚶‍♀️　

お茶室のある素敵なレンタルキッチンスタジオです。

＜料金＞
４月30日までのお申し込み→￥7500（早割）
５月１日以降→￥8500

お申し込みはこちらよりお願いいたします。👇
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/44504628510022

とにかく、
米粉パンもお茶も体験してみたいけど
「ハードルが高い！！」と思っている方に
ぜひ体験していただきたいイベントとなっております✨

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お教室の提供サービス
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🍞【美腸活”麹”米粉パン講座（オンライン）】
　 日本初！麹パウダーを使用した米粉パン
　 初心者からプロを目指せる４ヶ月講座
　 (ご家庭で楽しめる３ヶ月講座もあります)
　▶︎ https://okurimono.hp.peraichi.com

🍞【米粉パン対面レッスン】
　　講師の自宅にて、対面レッスンを行います。
　　麹パウダーは使用しません。

💆‍♀️【アンチエイジング腸活動画講座】
　　３ヶ月/全12回の動画が届く
　　アンチエイジングに特化した
　　腸活講座です。
　
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お問い合わせ＆ご予約
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公式LINE：▶︎ https://lin.ee/ecbaUQv
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または
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ご連絡いただけます♪