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【防災バッグ、歯ブラシ入ってますか？】
こんにちは！
としな歯科医院キャストによる
メルマガをお届けします🦷✨
3月は、東日本大震災をきっかけに
「防災」
について考える機会が
増える時期ですね。
お水や食料
懐中電灯などは
準備している方も多いと思いますが…
実は
「お口のケア用品」は
意外と忘れがちな
防災グッズなんです。
災害時には
・水が十分に使えない💧
・歯みがきができない🪥
・口の中が乾きやすい😮💨
・食生活が変わる🍞
などの理由で
お口の環境が悪くなりやすいと言われています。
その結果…
🦷 むし歯
🦷 歯ぐきの腫れ
🦷 口臭
などにつながることもあります。
さらに実は
お口の中の細菌が増えることで
体調に影響することもあると言われています。
特に高齢の方では
お口のケアが十分にできない状態が続くと
誤嚥性肺炎のリスクが高くなることもあります。
そのため、災害時でも
お口の清潔を保つことがとても大切なんです🦷✨
🎒 防災バッグに
入れておきたいもの
✔ 歯ブラシ🪥
✔ 小さな歯みがき粉
✔ うがい用コップ
✔ 洗口液（マウスウォッシュ）
✔ ガーゼやウェットティッシュ
旅行用の歯ブラシセットなどを
防災バッグに入れておくのもおすすめです😊
💡 災害時でもできる
お口ケア
もし歯みがきが難しい場合は
✔ ガーゼやティッシュで歯を拭く
✔ うがいだけでもする
✔ お水を少し口に含んでゆすぐ
これだけでも
お口の環境はかなり変わります🦷
また、こまめに水分をとることも
お口の乾燥を防ぐポイントです💧
普段はあまり意識しない
「お口の備え」🦷
ですが、いざという時には
とても大切な準備のひとつです。
この機会にぜひ
防災バッグの中身を
見直してみてください🎒
そして、毎日の安心のために
お口のケアも大切にしていきたいですね🪥✨
小さな備えが、
いざという時の安心につながります😊🦷
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担当は歯科助手・中野でした☆