ごきげんさまです。
街なかナースの元木美砂です。

今日もメルマガを開いてくださり
本当にありがとうございます。

少しずつ春の気配を感じる頃ですね。
今年、3月5日は二十四節気のひとつ 啓蟄（けいちつ）。
冬ごもりしていた虫たちが、春のあたたかさに誘われ
土の中から顔を出す頃と言われています。

「啓」は ひらく・開く
「蟄」は 虫が土の中に隠れる
という意味があります。
大地がゆるみ、いのちが動き出す季節ですね。

さて、ここで質問です。

3月5日は何の日かご存知ですか？

調べてみると…

・インスタントラーメンの父「安藤百福の日」
・みたらし団子の日
・スリランカカレーの日

など、食べ物に関する記念日がたくさん（笑）

でも、私がすぐに思いつくのは 「産後の日」 です。
3（さん）5（ご）の語呂合わせですね。

実は、これまで毎年
「勝手に応援！産後の日」として
地域やオンラインでイベントをしていました。

今年はちょっとバタバタして企画できませんでしたが、
調べてみると、3月5日にちなんだ産後の記念日が二つありました！

【1】 産後ケアの日

・日本製紙クレシア株式会社が制定
・産後トラブル（尿もれなど）の改善と予防
・出産を経験したすべての女性が、心身ともに心地よく過ごせることを願う日

【2】 産後ママスマイルデー

・慶應義塾大学SFC研究所「産後ママSOSプロジェクト」が制定
・コロナ禍で出産したママたちの悩みに寄り添い
・「健康と情報の力で、産後ママの笑顔のためにできること」を提案する日

ここでひとつ質問です。

「産後」っていつまでだと思いますか？

ある調査では、産後を 1年以内 と考える人が約7割。
でも実際には、体や心の回復がその期間では追いつかない方も多くいます。

私はこう思っています。

妊娠・出産を経験した方は、ずっと産後でいいのではないかな、と(^▽^)/

だからこそ、たまには自分をいたわる時間を。
ひとり時間を作る、身体を動かす、パートナーとほっこり時間…
小さな工夫でも、心と体が整います。

あなたは今日、どんなことで自分をいたわりたいですか？


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🌿 街なかナースより

街なかナースは、子どもも大人も
暮らしの中で

食べる・出す・寝る・遊ぶ

そんな日々を大切にしています。

ちょっと気になること
ちょっと聞いてみたいこと

そんなときに気軽に寄れる
街の相談窓口のような存在でありたいです。

暮らしの中の「ちょっと気になる」を
気軽に話せる場所でありたいと思っています。

それではまた次のお便りで。

ごきげんよう。

街なかナース
元木美砂